[그거알아?] 기력 회복에 좋은 낙지 효능 알아보기!

 

 

[동글동글 알짜요 정보기록]

http://alzzayo.tistory.com

 

 

 

안녕하세요~^^

 

오늘은 낙지에 대해 알아보도록 할꼐요~

 

낙지가 보양식인건 잘 아실건데요~ 어떻게 좋은지 알아보아요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 낙지 영양과 효능?!

 

● 낙지는 과로해서 피로가 쌓인 분들에게 좋고 성기능이 떨어진 경우에도 좋습니다!!!

 

 질병을 앓고 몸이 허약해진 사람이나 기력이 쇠약해진 노인에게도 좋은 보양식인데요~

 

 혈액을 생성하는 효능도 있어 새살을 빨리 돋게 하므로 다치거나 수술받은 환자의 회복식으로 좋습니다.

 

 봄 조개, 가을 낙지 라는 말이 있는데, 여름의 무더위에 지친 몸을 회복해주는 데 낙지가 제격이라는 뜻이라네요~

 

 출산 후 몸이 허약하거나 젖이 부족한 경우 효과가 좋은데, 미역국에 넣어 먹어도 좋습니다.

 

 여성의 생리가 불순하거나 자궁에 출혈이 있을 떄도 좋습니다. 그렇지만 낙지는 차가운 성질이므로 몸이 차갑고 소화력이 약한 사람은 주의해야 한다고 하네요~^^

 

낙지는 새우나 게, 굴, 조개 등을 잡아먹는데 그래서 지방과 당질이 적고 단백질과 콜레스테롤이 풍부하며 필수아미노산이 많지요.

 

 특히 타우린과 히스티딘이 들어 있어 칼슘의 분해와 흡수를 도우므로 훌륭한 스태미나식품이라고 할 수 있습니다.

 

 타우린은 간의 작용을 돕고 콜레스테롤을 분해하므로 동맥경화와 협심증을 비롯한 성인병 예방에 좋습니다.

 

 비타민B, 철, 인, 칼슘 등이 풍부하므로 여성의 빈혈이나 폐경기와 함꼐 오는 갱년기장애에도 좋습니다.

 

 마그네슘, 나트륨, 칼륨, 유황, 요오드, 코발트, 망간 등 미네랄도 들어 있습니다.

 

 기억력을 비롯한 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 아세틸콜린이라는 신경전달물질도 많이 들어 있다고하니~~

 

 올 여름엔 낙지로 몸 건강 챙겨요^^~

 

축 쳐지 몸을 일으켜줄 링크!

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

https://coupa.ng/bmcSBO

보성농수산 벌교 갯뻘 산낙지 싱싱하게 살아서 도착 대중소 크기선택

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"