[그거알아?] 노화방지,피부미용,치매 예방에 도움이 되는 연밥 효능 알아보기!

 

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안녕하세요^^

 

오늘은 연밥! 연근으로 밥을 짓는?? 아니죠~ 연밥이라고 따로 있더라구요 ㅎㅎ

 

연밥에 대해 알아보도록 해요^^

 

밑에 사진이 연밥 이라고 하네요!!

 

 

 

1. 연밥 효능과 실생활에 유용한 효과?!

 

● 연꽃의 잎, 뿌리, 열매 등이 모두 약효가 좋은 한약재로 쓰이고,

 

특히 열매는 양식 대신 먹을 수 있는데요~

 

열매를 연밥, 연실, 연자 등으로 부르는데 생명력이 매우 강하다고 합니다.

 

천 년 이상 땅에 묻혀 있던 씨앗도 발아가 가능하다고 합니다.

 

그래서 '연밥을 많이 먹으면 자손을 많이 낳는다'는 얘기가 전해오기도 한다네요~

 

실제로 연밥은 신장의 기를 굳건하게 하고 정이 빠져나가는 것을 막아주어 정액을 흘리거나 소변을 자주 보거나 조루증이 있는 것을 치료하며, 정력을 강하게 하고 자식을 잘 낳게 한다고 합니다!!

 

연자도 복분자, 오미자, 구기자 등과 마찬가지로 '자'자로 끝나는 한약재로 다음 세대를 이어갈 생명력을 간직하였기에 생식력을 강화해주는데요.

 

그래서 연자는 예부터 강장식품이자 정력제로 알려져 있다고 합니다^^

 

 

2. 연밥은 어떤 경우에 좋을까?!

 

● 연밥의 성질은 따뜻하지도 차갑지도 않은 중간이며 맛은 달면서도 떫습니다.

 

단맛은 비장의 기를 도와주고 떫은맛은 장에서 새어나가지 못하게 굳건히 지켜준다고 하는데요~

 

또 비장 위장을 지키는 열매라고 할 정도로 비장 위장을 보호하고 장을 깔깔하게 막아주는 효능이 큽니다.

 

그러므로 비장이 허약해 설사하거나 이질이 그치지 않는 것을 멎게 합니다.

 

연밥은 늘 설사 기운이 있는 사람, 소화 불량으로 기운이 없는 노인이나 아이들이 먹으면 좋다고 하네요^^

 

특히 식욕이 없고 조금만 식사해도 위에서 먹은 것이 내려가지 않으며 대변도 신통치 않아 식욕이 떨어지고 소화 장애가 있으면서 대변이 진흙처럼 질척하거나 물처럼 멀겋게 나올 경우에 좋다고 합니다!!

 

 

 

3. 연밥이 노화방지효과가?!

 

● 옛사람들은 연자를 먹으면 늙은이가 어린이가 되고 불로장생한다고 하였는데,

 

기력을 왕성하게 하고 허약한 몸을 보강하며 눈과 귀를 밝게 합니다.

 

그러니 연밥은 정기를 복돋워 모든 질병을 물리치며, 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 수명이 연장되는 효과를 볼 수 있지요.

 

연밥은 오장육부의 기가 허약해진 것을 보충해주고 12경맥의 기를 크게 보호해주는데 특히 심장, 비장, 위장, 신장의 정기 부족을 보충해준다고 합니다~~

 

머리카락을 검게 하고 뼈와 근육을 튼튼하게 하며 여성들의 피부미용에도 효과가 있다니!!

 

 

4. 연밥에 대한 연구결과?!

 

● 연밥이 치매 예방과 치료에 뛰어난 효과를 보였다고 하는데요~

 

국립생물자원과 야생생물 유전자원센터와 강원대학교 연구팀은 알츠하이머에 걸린 쥐가 연밥을 먹고 눈에 띄게 증세가 호전됐다고 밝혔습니다.

 

알츠하이머에 걸린 쥐에게 연밥 추출물을 먹였더니 용기에 담긴 물속에서 빠져나갈 길을 찾지 못하고 헤매던 쥐가 탈출구를 찾는 시간이 크게 단축되었다는 것이죠.

 

치매 상태의 쥐가 물 밖으로 빠져나가는 데 평균 2분 10초 걸렸지만 연밥을 지속적으로 투여한 쥐는 1분 40초로 30초가 빨랐다고 합니다.

 

연밥에 신경전달물질인 아세틸콜린을 생성해 기억력 감퇴를 억제하는 효과가 있답니다^^

 

 

5. 연밥 주의할점!!

 

● 연자는 배가 부르고 더부룩하거나 대변이 단단하고 변비가 있는 분은 피해야 합니다.

 

연밥은 대개 가을에 채취하는데, 심은 성질이 차고 맛이 쓰기 때문에 특별한 경우 외에는 제거하고 쓴다고 하네요!~!

 

 

정력에 좋은 연밥 링크!

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