[그거알아?] 눈 건강, 피부노화 방지, 다이어트에 도움이 되는 인진쑥 효능 알아보기!

 

[동글동글 알짜요 정보기록]

http://alzzayo.tistory.com

 

 

안녕하세요~

 

오늘은 쑥?! 인진쑥! 효능을 알아보는 시간을 가져봅시다!!^^

 

 

 

 

 

 

1.인진쑥이란?!

 

● 인진쑥은 국화과에 속하는 번식력이 매우 강한 다년생 초본으로 우리나라 전국에서 자생하는데요~

 

생명력이 가장 강한 인진쑥은 눈이 내리는 한겨울에도 죽지 않고 사계절 내내 산다고 하여 '사철쑥'이라 불리기도 하고 생당쑥, 더위지기풀이라고도 불린답니다^^

 

인진쑥은 고대부터 황달 치료에 주된 약재로 쓰였듯이 간염 치료에 특효인데요?

 

간염이나 황달은 습기가 몸에 들어와 쌓인 것이 오래되어 열을 일으켜 습기와 열기가 함꼐 비장을 상하게 한 것이 주된 원인인데, 인진쑥은 습기를 없애고 열을 내리며 소변을 잘 나오게 하는 효능이 크기 때문입니다.

 

그래서 간 손상을 회복해주므로 간염을 비롯해 간경화, 지방간, 황달 등의 간 질환에 좋습니다.

 

 

2. 어떤 성분때문에 간 질환에 좋을까?!

 

● 인진쑥에 들어 있는 카피라린이라는 성분이 간에 있는 독성물질과 노폐물을 배출하고 담즙분비를 촉진해 간 기능을 활발하게 해서 피로를 해소하는 데 좋습니다.

 

스코파론 성분도 담즙과 빌리루린 분비를 촉진한답니다.

 

올리고당 성분이 들어 있어 뇌세포 염증 반응에서 중요한 역할을 하는 성상세포에 작용해 염증 반응을 억제하는 것이 확인되었고, 대식세포의 염증반응도 억제하는 것으로 보고되었다고 하네요~

 

 

3. 그 밖에 어떤 성분이 있을까?!

 

● 인진쑥에는 베타카로틴이 들어 있어 눈 건강에 도움이 되고 눈병의 예방과 치료에 도움이 되며 활성산소를 억제하는 항산화작용이 있어 피부노화 방지에 도움이 됩니다.

 

지방 분해를 촉진하는 올리고당 성분이 들어 있어 체중과 복부지방 감량 효과가 있으며,

 

비만에 문제가 되는 혈청 지질과 렙틴 수치를 낮춰주는 효과가 밝혀졌듯이 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

식이섬유가 들어 있어 변비에도 도움이 되고 비타민 A C E, 나이아신, 엽산 등이 들어 있으며 칼륨, 칼슘, 아연 등도 들어 있습니다.

 

단백질도 제법 들어 있다고 하네요~

 

 

4. 인진쑥, 장기복용해도 될까?!

 

● 인진쑥은 차가운 성질이므로 몸이 냉한 분이 복용하면 속이 냉해져 소화가 되지 않고 대변이 묽거나 설사가 날 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

인진쑥을 비롯해 간에 좋은 음식이나 약이라도 과도하게 많은 양을 복용하거나 장기 복용하는 것은 좋지 않습니다.

 

우리가 섭취하는 음식물과 약은 장에서 흡수되면 제일 먼저 간장으로 가는데, 간장에서 몸에 해로운 물질은 해독되고 이로운 물질은 필요한 형태로 바뀌어 필요한 곳으로 공급됩니다.

 

따라서 아무리 간장에 좋은 약이라도 간장에서 대사과정을 거쳐야 하므로 간장에 무리를 준다면 도리어 장애가 될 수 있습니다.!!

 

체질에 맞는 음식과 약재를 적당히 먹는 것이 좋겠죠?^^

 

더조은 인진쑥 환 링크!

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

https://coupa.ng/bmpaJT

참다움 인진쑥환

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

Tag:인진쑥,인진쑥효능,쑥,간에좋은음식,황달에좋은음식,눈에좋은음식