작지만 강한 "야채계의 히어로" 녹색 슈퍼푸드, 브로콜리
아침마다 냉장고를 열어보면 꼭 구석에 자리 잡고 있는 초록초록한 녀석, 브로콜리.겉보기엔 평범한 채소 같지만, 알고 보면 얘는 ‘야채계의 히어로’예요.생김새만 귀여운 게 아니라, 몸 속까지 깨끗하게 만들어주는 착한 성분들로 꽉 차 있답니다. ✔ 면역력 높이고 염증 줄이고!브로콜리에는 비타민 C가 오렌지 못지않게 풍부해요.요즘처럼 미세먼지 많고 감기 쉽게 도는 계절에 딱이죠.또한 항염 작용을 하는 '설포라판' 성분이 들어 있어서,몸속 염증을 완화해주고 각종 만성 질환 예방에도 도움을 줘요. ✔ 해독작용 + 간 건강까지 챙기는 효자술자리 많은 분들에겐 희소식!브로콜리는 해독을 도와주는 글루코시놀레이트가 풍부해서간 해독 작용에 도움을 줘요.숙취 예방까지는 아니지만, 간에 부담을 덜어주는 채소로 꽤 믿을만하죠...