'건강해지기/한약재,건강식품 효능♨' 카테고리의 글 목록

[그거알아?] 노화방지에 탁월한 효능을 가진 우엉 효능 알아보기!

안녕하세요^^ 여러분 "그거" 아시나요?? 우엉을 먹으면 늙지 않는다는 말이 있는데요?! 우엉 속 어떤 효능이 늙지 않게 해주는지 함께 알아보도록 해요^^ 우선, 우엉은 겨울이 제철인 채소 중 대표적인 식품 입니다. 우엉은 "우방근"이라 불리는 약재로도 기록이 되어 있습니다. 에 따르면, 우엉은 오장의 나쁜 기를 제거하고, 중풍, 각기, 머리에 나는 종기, 가래 등을 치료 합니다. 특히, 일본에서는 라는 경구까지 있을 정도로 그 인기가 높다고 하는데요? 지금부터 우엉의 효능을 파헤쳐 봅시다! 1. 다이어트 효능 ● 우엉의 칼로리는 100g당 65kcal로 낮은 편에 속합니다. 식이섬유가 풍부해 장을 건강하게 만들어, 잔변을 배출시키는 효능이 있답니다. 우엉 속 "이눌린"이라는 식이섬유는 얼굴 및 다리의 ..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2020. 1. 21. 17:43

[그거알아?] 동맥경화, 고혈압, 혈액순환 개선에 도움이 되는 단풍마 효능 알아보기!

안녕하세요. 오늘은 단풍마에 대해 알아볼까 합니다. 단풍마는 마과의 여러해살이 덩굴풀인데요? 단풍마는 다른 이름으로, 천산룡이나 개산약이라고도 부릅니다. 단풍마는 줄기에서 여러 갈래로 가지가 갈라져 뻗으며 바위를 감으면서 자란답니다. 잎은 단풍잎을 닮았고, 손바닥 모양이며, 단풍마의 성질은 차갑고, 맛이 쓰답니다. 단풍마의 뿌리에는 특히 각종 영양분과 약 성분이 듬뿍 담겨 있는데요? 단풍마 뿌리의 효능은 고혈압, 동맥경화에 좋은 효과가 있습니다. 뿌리에는 "사포닌"과 "녹말" 등의 유효 성분이 들어있습니다. 콜레스테롤 과다, 고혈압, 뇌혈관경화증, 혈액순환 등에 빠르고 효과적인 효능을 발휘합니다. 단풍마는 방사선치료에 의한 부작용을 줄이는데 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 단풍마는 부작용이 없는 고혈..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 5. 26. 21:56

[그거알아?] 소염, 진통, 해열에 도움이 되는 누로 효능 알아보기!

안녕하세요 여러분? 오늘은 누로의 효능에 대해 알아볼까 하는데요? 누로는 국화과의 다년생초로, 건조하고 양지바른 곳에서 잘 자랍니다. 누로는 뻐꾹채, 개수리취 라고도 불립니다. 5월 뻐꾸기가 울때 꽃이 피고, 꽃 봉오리에 붙은 비늘잎이 뻐꾸기 가슴털처럼 보여서 뻐꾹채라는 이름이 붙었다고 전해집니다. 누로의 잎은 깃털처럼 갈라지고, 잎의 가장자리에는 삐뚤삐뚤하게 톱니가 나 있답니다. 꽃은 줄기 끝에 두상꽃차례로 피고, 누로의 성질은 차갑고 맛은 쓰면서 짜다고 합니다. 누로에는 독이 없어 안심하고 먹을 수 있습니다. 누로는 전국의 논두렁에서 흔히 볼 수 있답니다. 누로의 효능은 열독에 의한 종기나 창양에 소염, 진통, 해열 작용을 합니다. 유방염 초기 증상이나 유즙 분비를 촉진하는 데에도 사용하는데요? 누로..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 5. 25. 18:49

[그거알아?] 치매 예방, 천연 해독제 갈대뿌리, 노근 효능 알아보기!

안녕하세요? 오늘은 갈대의 뿌리인 노근에 대해 알아볼까 합니다. 갈대의 뿌리를 노근이라 부르는데요? 갈대는 여러해살이풀로, 벌판에서 캐는 보물이라 할 만큼 효능이 좋습니다. 갈대의 줄기는 3cm까지 자라고, 노근은 땅속을 기며 자랍니다. 노근의 성질은 차갑고 맛이 달며 향이 좋은데요? 노근에는 독이 없어 마음 놓고 먹을 수 있습니다. 갈대는 우리나라 전 지역에서 발견할 수 있으며, 아시아나 유럽, 아프리카 등에 분포한답니다. 노근은 소갈이나 급작스러운 객열 등에 주로 쓰이는데, 위장을 열어 식욕을 돋우고, 딸꾹질을 치료하는 것으로 알려져있답니다. 노근은 열을 내리고 간을 보호하며, 숙취에 좋습니다. 이뇨에도 효과가 뛰어나 소변이 잘 나오게 합니다. 노근은 치매 예방에 좋은 효능을 발휘하는 것으로 알려졌으..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 5. 24. 19:15

박주가리(나마)효능? 어떤효능이 있을까?!-by.알짜요.

안녕하세요? 오늘은 박주가리?나마?에 대해 알아보도록 해요! -박주가리란?- 박주가리의 뿌리를 "나마"라고 하는데요? 박주가리는 박주가리과의 여러해살이풀로, 땅속줄기나 종자로 번식하는 덩굴 식물입니다. 박주가리는 마치 반짇고리에 바늘꽃이처럼 생긴 열매가 연두색으로 달립니다. 가을에 노란색 아름이 벌어지며 열매 속에 있던 털이 나 있는 씨가 사방으로 퍼져 날아갑니다. 박주가리는 들에 주로 나는데, 우리나라 전국 각지와 일본이나 중국에서 자생합니다. 한방에서는 가을에 열매를 따서 말린 것을 나마자 라고 하여 위장을 튼튼하게 하는 데 쓰입니다. 열매 모양이 하수오 열매와 비슷하여 하수오와 헷갈리고는 하는데요? 뿌리 모양이 다릅니다. 박주가리는 주로 뿌리를 약용하지만, 독이 있으므로 나물로 먹지 않는답니다. -..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 4. 30. 02:18

[그거알아?] 노화방지, 피로회복, 동맥경화, 모세혈관 강화에 좋은 꾸지뽕 효능!

안녕하세요. 오늘은 노화방지,피로회복 등에 좋은 꾸지뽕? 효능을 알아보도록해요~ -꾸지뽕이란?- 꾸지뽕은 뽕나무과의 낙엽교목인데요? 꾸지뽕은 신이 내린 보약이라 하여 천목이라 불리기도 합니다. 꾸지뽕의 성질은 따뜻하고, 맛이 달답니다. 꾸지뽕은 잎, 열매, 나무껍질, 뿌리껍질 등 다양한 부분을 약재로 쓴답니다. 뿌리는 채취 시기에 따라 영양분이 약 30배 까지 차이가 나는데요? 가장 영양분이 풍부한 채취 시기는 3~4월입니다. 꾸지뽕은 우리나라 중부 이남의 마을이나 야산에서 흔히 찾을 수 있습니다. -꾸지뽕 그 효능은?!- 꾸지뽕은 식욕증진, 노화방지, 장 건강에 좋은데요. 꾸지뽕에 들어 있는 비타민C는 피로회복, 동맥경화, 모세혈관 강화에 좋습니다. 또한, 암세포의 성장을 억제하는 플라보노이드 성분이 ..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 4. 29. 16:35

[그거알아?] 천연수면제, 쥐오줌풀(길초근)효능 알아보기!

안녕하세요? 오늘은 불면증을 앓고 있는 사람에게 좋을법한 효능을 가진 길초근 효능에 대해 알아볼까합니다! 길초근은 쥐오줌풀을 이르기도 하지만 한약에서는 쥐오줌풀의 뿌리를 말린 것을 의미한답니다. -길초근이란?!- 쥐오줌풀은 마타리과에 속하는 다년생 식물이며, 풍기는 냄새가 지독해서 붙여진 이름이라고 합니다. 잎은 청색이며, 꽃은 흰색과 분홍색이 섞여 있으며, 주로 그늘지고 습한 환경을 좋아하며, 산속이나 강변 아니면 냇가의 뚝 등에서 자랍니다. 서양에서는 건조한 뿌리를 Valerian Root라고 하여 술로 만들어 마셨고, 그리스 로마 시대부터는 진통이나 이뇨, 중세시대 부터는 진정이나 경련을 막는 목적으로 사용하였습니다. 길초근의 뿌리에서는 독특한 향기가 발산되어서 향료나 방향제 등으로 사용합니다. 한..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 4. 28. 01:57

[그거알아?] 정력과 눈의산화를 막아주는 구기자효능 알아보기!

안녕하세요? 오늘은 정력과 눈에 좋은 구기자! 구기자란 무엇이고 어떤 효능이 있는지 함께 알아보아요! -구기자란?!- 지골피는 구기자의 뿌리껍질을 건조한 것을 말합니다. 구기자는 습기가 있는 토양이나 모래에서 잘 자라는데요? 또 생명력이 강해 해충의 피해에도 잘 자랍니다. 재배가 쉽고 생명력이 강해 일반 정원에서도 곧잘 재배합니다. 중국에서는 4.000년 전부터 구기자의 열매, 잎, 뿌리껍질 등을 약으로 써왔습니다. 구기자는 차가운 기운이 있어 몸이 찬 사람에게는 맞지 않고, 몸 안에 염증이 있는 환자는 피하는 것이 좋다고합니다. 지골피는 그 약성은 구기자와 비슷하고, 맛은 씁니다. -구기자 효능은?- 구기자에는 비타민C와 베타-시토스테롤이 풍부하게 들어 있어 혈중 나쁜 콜레스테롤을 없애고 피를 맑게 해..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 4. 27. 00:00

[그거알아?] 천연암치료제, 과루근, 하눌타리효능 알아보기!

안녕하세요. 오늘은 천연 암치료제라 불리는 과루근/하눌타리효능을 알아보도록해요!! -과루근이란?- 과루근은 하눌타리 뿌리를 일컫는 말인데요? 하눌타리는 박과의 덩굴 식물로, 덩굴손이 다른 물체에 달라붙으며 뻗어 자랍니다. 우리나라 중부 이남 지방의 산기슭에서 주로 자라며, 풀숲이나 숲 가장자리, 산 계곡에서 자생합니다. 하눌타리는 하늘타리, 하늘수박, 쥐참외, 천화분 이라고도 불리며 하눌타리는 열매, 씨, 뿌리를 약으로 쓰는데, 특히 뿌리에 약효가 듬뿍듬뿍 들어 있다고 합니다. 씨는 가을에 열매가 누렇게 익었을 때 따서 물에 씻어 햇볕에 말려 씁니다. -하눌타리의효능은?!- 하눌타리의 뿌리는 암을 치료하는 약으로 쓸 만큼 그 효능이 뛰어난데요?? 열매에는 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 들어 있어 암..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 4. 25. 08:00

[그거알아?] 감기, 두통, 발열, 가래, 콧물에좋은 고본효능 알아보기!

안녕하세요. 오늘은 고본효능에 대해 알아봅시다! 고본 그냥 들었을땐 좀 생소하지요? 고본이 무엇인지 효능이 어떤지 같이 알아보도록 해요. -고본이란?!- 고본은 산형과의 여러해살이풀인데요? 고본은 약초의 밑동이 벼가 마른 것과 유사하다고 하여 고본이라 지어졌다고하네요. 고본은 고발,지신,울향,산채,미경,귀경 이라고도 하는 여러 이름을 가지고 있는데요? 특이한 향이 있으며, 약성은 맵고 따뜻합니다. 고본은 긴 원기둥꼴이고, 뿌리 윗부분에 줄기 일부가 남아있습니다. 고본은 밝은 갈색으로, 꺾은 면의 중심부에 황색 점이 있는 것이 좋습니다. 고본은 우리나라 전 지역의 산골에서 자생하며, 특히 강원도나 경상북도 고랭지에서 찾을 수 있다고 합니다. -고본의효능!- 고본은 맵고 따뜻한 성질이어서 감기, 두통, 발열..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2018. 4. 24. 08:00

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