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[그거 알아?] 종기, 염증성 질환, 항암 효과 까지 있는 쇠비름 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~!! 오늘은 쇠비름? 요것도 좀 생소할것 ? 나만그런가 ㅋㅋ 어쩃든! 알아봅시다~^^ 1. 쇠비름이란?! ● 쇠비름은 시골 들판에 나뒹구는 흔한 풀로 도심지에서 약간 벗어나면 밭두렁과 빈터에서 많이 볼 수 있다고 하는데요~? 잎의 모양이 말의 이를 닭았다고 해서 마치현, 마치채 라는 이름이 붙었다고 합니다. 쇠비름은 아마 인류가 가장 먼저 먹기 시작한 식물의 하나일지도 모르는데요. 1만 6000년 전 그리스의 구석기시대 동굴에서 쇠비름 씨앗이 발견된 것으로 보아 그 시대 사람들도 쇠비름을 먹었을 것으로 보인다고 하네요~ 서양에서는 샐러드로 먹고, 우리나라에서는 봄부터 여름까지 나는 새순을 뜯어 먹었습니다. 생나물로 초..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 14. 00:18

[그거 알아?] 염증 제거, 변비에 도움이 되는 피마자 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~! 오늘은~ 피자? 아니져~ 피마자? 다소 생소할 수 있는데요? 한번 알아보도록 합시다^^!! 피마자는 주로 기름을 짜서 먹는데요~ 피마자 기름이 어디에 좋은지 알아봅시다! 1. 피마자기름 좋은점! ● 시골에서 흔히 볼 수 있는 아주까리가 피마자라고 하는데요~ 열대 아프리카가 원산지로 온대지방에서도 재배를 한다고 하네요. 우리나라에서 피마자가 많이 재배된 것은 군국주의 일본 때문이었습니다. 일제강점기에 일본은 침략전쟁을 수행하는 데 부족한 기름을 충당하려고 강제로 피마자를 심게 해서 기름을 짜서 공납하도록 했지요. 북한에서도 군사장비 유지용 기름으로 사용하기 위해 2013년부터 한 세대당 피마자 3kg씩을 의무적으로 ..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 13. 23:50

[그거 알아?] 염증 억제, 혈액 응고에 도움이 되는 자소엽 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~? 오늘은 자소엽에 대해 알아보도록 합시다 ^^ 1. 자소엽은 어떤 약재? 어떤 작용을 할까?! ● 자소엽은 한약명으로 소엽, 자소, 우리말로는 차조기 라고 합니다. 잎의 색이 보랏빛, 자줏빛이므로 '자'자가 붙었는데, 중국 원산이지만 우리나라 들녘 어디에서나 잘 자론다고 하네요. 소엽 모양은 깻잎과 흡사해 붉은 빛깔이 도는 깻잎이라고 할 수 있는데요. 자소엽은 국내에서는 약재로 많이 쓰이지만 일본에서는 오래전부터 식용으로 활용했다고 합니다. 생선회 먹을 떄 싸 먹었는데, 항균작용이 강하기 때문이죠. 또 우메보시라는 매실장아찌를 담글 떄 함께 넣어서 물을 들였습니다. 관절에는 별다른 작용이 없고 설사가 날 떄 먹으면 ..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 12. 00:00

[그거 알아?] 호흡기 질환, 아토피 치료에 도움이 되는 어성초 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요^^ 오늘은 어성초가 무엇이고 어떤 효능이 있는지 알아봅시다~ 1. 어성초란?! ● 어성초는 '고기 어'자에 '비릴 성'자로 잎과 줄기에서 생선 비린내 같은 냄새가 나기에 붙은 이름인데요~ 폐렴, 폐농양, 만성 기관지염 등 호흡기 질환에 활용되는데 주로 폐에 작용을 한다고 하네요~ 폐가 오행 중 "금"에 속하는데, 어성초도 오행 중 "금"에 속한답니다. 어성초는 매운맛에 비린 냄새가 나는데 매운맛과 비린 냄새 역시 금에 속합니다. 한의학에서 폐 계통에는 코, 기관지, 대장, 피부 등이 속하므로 어성초는 폐와 기관지의 질환을 비롯해 장염, 피부 질환 등의 치료에도 우수한 효과를 나타냅니다. 항암 효능이 있어 임상에서도 많..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 12. 00:00

[그거 알아?] 당뇨병 예방과 치료에 도움이 되는 민들레 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~^^ 오늘은 민들레씨앗을 많이 뿌려댕긴 기억이 있는 민들레를 알아보도록 합시다!!^^ 1. 민들레란 ?! ● 민들레는 예부터 우리나라, 중국, 일본은 물론이고 인도, 유럽, 아메리카인디언 까지도 식용, 약용으로 활용했는데요. 이른 봄에 나는 어린잎을 국으로 끓여먹고 잎과 줄기를 나물로 무쳐 먹었으며, 뿌리를 캐서 된장에 박아 장아찌로 먹고 꽃과 뿌리를 차로 끓여 마시거나 술을 담가 마시는 등 하나도 버릴 것 없이 모든 부위를 다 먹었다고 하는데요~ 민들레는 예전에는 봄나물로 잘 먹었지만 한동안 뜸했다가 웰빙 바람이 불면서 다시 뜨고 있고 연구도 많이 진행되고 있다고 하네요? 혈당을 떨어뜨리는 효과가 밝혀졌는데, 뿌리에..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 11. 00:00

[그거 알아?] 변비, 항암 효과로 성인병 예방에 도움이 되는 알로에 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~^^ 오늘은 알로에를 알아보도록 합시다!!!!ㅎㅎ 1. 알로에가 변에좋다?? ● 알로에는 대변을 쾌통하는 효능이 있는데, 차가운 성질이라 위와 장에 열이 쌓여 생긴 변비에 쓰는데요~ 알로에라는 이름은 아라비아어로 맛이 쓰다는 뜻에서 붙여졌는데, 매우 쓴맛이 난답니다. 쓴맛은 기를 흩어버려 배설작용을 나타냅니다. 또한 뱃속에 응어리가 쌓여 상부로 치밀어 오르는 경우나 대변이 오래도록 나오지 않고 차 있어서 열이 쌓여 생기는 두통과 어지럼증에도 좋습니다. 동물 실험에서 위액의 분비를 촉진하고 장의 연동운동을 촉진하며 점액 분비를 늘려 배변을 원활하게 하는 것으로 나타났는데요. 알로에 달인 물을 마시고 대변이 묽어졌다면 뱃..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 10. 00:00

[그거 알아?] 뇌 질환, 중풍, 고혈압에 도움이 되는 천마 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~~ 오늘은 뇌질환에 좋다는 천마를 알아보도록 해요^^ 1. 천마란?! ● 먼저 천마와 마는 전혀 다른 한약재인데요~ 둘다 '마'자가 들어 있어 비슷한 것으로 혼동하는 분들도 있을텐데요. 마는 순수 우리말 이름이고 한약명으로는 산약, 서여 라고 하네요~ 천마는 한약 이름으로 우리 이름은 수자해좆 이라고 합니다 ㅋㅋ 마는 마과에 속하는 덩굴식물인데, 천마는 식물뿌리에 기생하는 난초가 기생식물로 뿌리를 천마라 하고 줄기는 적전 또는 정풍초 라고 한답니다. 물론 천마와 마는 효능도 완전히 다르다고 합니다. 2. 천마가 뇌 질환에 좋은 약?! ● 천마는 뇌 질환 치료에 신약 이라고 불릴 정도로 약효가 뛰어난 것으로 알려져 있는..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 9. 00:00

[그거 알아?] 항암, 소염 효과, 전립선 암에 도움이 되는 강황 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 울금에 이어 강황을 알아보도록 해요^^~ 1. 강황이란?! ● 강황은 생강과에 속하는 식물로 인도를 중심으로 한 아열대 지역이 원산지 인데요~~ 주로 인도를 비롯한 동남아시아 지역에서 향신료, 착색료로 사용되고 우리가 먹는 카레의 원료이기도 합니다. 뿌리줄기를 쓰는데 열성이고 노란색이며 맵고 쓴맛이 납니다. 강황은 한약재로 사용되는데, 어혈을 풀어주고 기를 소통하는 효능이 있어 응어리를 없애고 혈종을 풀어주며, 타박상으로 생긴 어혈을 없애고 여성의 생리를 통하게 하는데요. 경락을 통하게 하고 통증을 가라앉히는 효능이 있어 복통, 가슴과 옆구리의 통증, 팔이나 등의 통증 그리고 참기 어려운 치통이나 산후 복통에..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 8. 00:00

[그거 알아?] 간 건강, 항암 효과, 치매 예방에 도움이 되는 울금 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 울금 ?! 울금가루? 효능을 알아보는 시간을 갖도록 해요^^ 1. 울금 이란?? ● 울금은 심황의 뿌리줄기인데요~ 오키나와의 건강 장수식품 중 '심황'이 있는데, 심황의 본 이름이 울금이죠. '깊을 심'자에 '누를 황'자이니 진한 노란색인데, 치료제와 양념, 향신료, 염색제 등으로 이용되어 왔습니다. 일본 사람들이 즐겨 먹는 단무지 착색제로 쓰일 뿐만 아니라 건강식품으로 애용되어 '신이 내린 축복받은 음식'으로 소중히 여긴다고 합니다. 아시아 남부가 원산으로 중국 남부와 인도, 오키나와를 비롯해 동남아의 열대 아열대지방에서 재배되며, 우리나라 남부지역에서도 재배된답니다. 심황을 카레 원료로 아는 분도 있을 텐..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 7. 00:00

[그거알아?] 만성 피로, 기력 증강에 도움이 되는 인삼 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 보양식에 빠질수 없는 인삼, 홍삼을 알아보도록 해요^^~ 1. 인삼,홍삼 효능! ● 인삼이나 홍삼을 먹으면 기운이 나면서 몸이 따듯해지는 것을 느낄 수 있는데요. 기운을 나게 하고 양기, 즉 열을 넣어주는 효능이 있기 때문입니다. 그래서 겨울에 추위를 물리치게 하는데 좋다는 것은 상식인데요~ 그렇지만 예부터 여름철 음식과 보약에도 인삼이 들어간 것이 많이있죠?? 인삼이 더운 여름철에 먹어도 좋은 이유는 더위를 이길 수 있게 해주기 때문인데요~ 더위로 원기를 상했을 떄 기운을 차리게 할 뿐만 아니라 '중서',즉 더위에 맞은 병, 요즘의 일사병 치료에도 효과적이라고 합니다. 더위에 지친 몸의 기력 증강과 피로해소..

건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 6. 00:15

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