✅ 속이 쓰리고 더부룩하다면? 위염을 의심해보세요

위염

 

🌀 요즘 왜 이렇게 속이 더부룩할까요?

며칠 전부터 식사 후에 속이 부대끼고, 가끔은 쓰리기까지 하더라고요.
처음엔 '그냥 과식했나?' 싶었는데, 며칠이 지나도 나아지질 않아서 결국 병원에 갔습니다.
의사 선생님께서는 이렇게 말씀하시더라고요.

“위염입니다. 요즘 스트레스 많으셨죠?”

순간 뜨끔했습니다. 정신없이 바쁜 일상 속에 식사도 불규칙하고, 스트레스를 풀 시간도 없었던 것 같아요.

 

---

📌 위염이란? 간단히 말해 ‘위에 생긴 염증’

위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말합니다.
원인은 다양하지만 대표적으로는 다음과 같은 것들이 있어요.

• 과음 또는 자극적인 음식 섭취
• 과도한 스트레스
• 불규칙한 식습관
• 헬리코박터 파일로리균 감염
• 진통제나 소염제의 장기 복용

위염은 급성과 만성으로 나눌 수 있는데요,
급성 위염은 갑자기 증상이 나타나지만 치료도 빠른 편인 반면,
만성 위염은 오랜 시간에 걸쳐 서서히 위 점막이 손상되는 경우입니다.

 

---

😣 위염의 주요 증상들

저처럼 속이 쓰리거나 더부룩한 증상이 대표적이지만, 아래 증상들도 함께 나타날 수 있습니다.

• 식사 후 명치 쪽 통증
• 메스꺼움, 구토
• 식욕 저하
• 속쓰림 또는 신트림
• 잦은 트림과 복부 팽만감

이러한 증상들이 반복되면 단순한 소화불량으로 넘기지 마시고, 꼭 병원 진료를 받아보세요.

 

---

🥦 생활 속 위염 관리법

다행히 위염은 생활 습관을 잘 관리하면 충분히 좋아질 수 있습니다.

1. 자극적인 음식 줄이기
   매운 음식, 튀긴 음식, 커피, 탄산음료는 위 점막을 자극하므로 피하는 것이 좋아요.
2. 소식하고 천천히 먹기
   위에 부담을 주지 않도록, 과식은 금물! 꼭꼭 씹는 습관도 중요합니다.
3. 스트레스 해소하기
   명상이나 가벼운 운동, 산책 등으로 마음을 다스리는 시간도 필요합니다.
4. 금주와 금연
   특히 술은 위 점막을 매우 심하게 자극하니 위염 증상이 있다면 반드시 삼가야 해요.

---

💊 위염 치료는 어떻게 하나요?

병원에서는 위산 억제제나 위 점막 보호제를 처방해 주는 경우가 많습니다.
헬리코박터균이 원인이라면 항생제 치료가 병행되기도 하죠.
무엇보다 증상이 있다고 해서 약국 약만 먹고 방치하지 않는 것이 중요합니다.

 

---

🔍 혹시 위염이 아닌 다른 병일 수도?

비슷한 증상을 보이는 질환으로는 위궤양, 역류성 식도염, 기능성 소화불량 등이 있습니다.
정확한 진단을 위해서는 내시경 검사를 받아보는 것이 가장 확실합니다.

 

---

🌿 마무리하며

위염은 흔한 병이지만, ‘흔하니까 괜찮겠지’ 하고 방치하면 더 큰 병으로 발전할 수 있는 위험도 있습니다.
속이 불편하고 식욕이 떨어질 때, 몸이 보내는 신호에 귀 기울여보세요.
나의 ‘위 건강’도 결국은 평소 습관에서 만들어진다는 것, 잊지 마시길 바랍니다.

 

---

https://link.coupang.com/a/coGGqt

신풍제약 헬리코박터균 증식억제 위건강 1박스(1개월분) 위점막 보호 영양제 비타민, 30정, 1개 -

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."