토마토vs방울토마토 !! 토마토 파헤치기 2탄

 

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토마토vs방울토마토!!

 

 

안녕하세요 여러분~

 

오늘은 일반 토마토와 방울 토마토중에!

 

어느것이 더 좋은지 알아보도록 하겠습니다~~

 

보통 큰토마토가 더 좋다고들 알고 있는데요~

 

 

 

 

하지만!!

 

방울토마토가 일반 토마토에 비해 리코펜 성분이 4배나!! 높다고 하네요~ 

 

그렇다구 일반 토마토가 안좋다는건 아니지만

 

방울 토마토는 작아서 꼭지 따는것두 번거롭긴 하지만 저는 방울토마토를 더 즐겨 먹는답니다 ~!

 

(몸에 좋다는걸 좋아해서....)

 

토마토 효능은 1탄에서 거의 다 다룬것 같아서 

 

이번엔 토마토를 어떤 요리에 먹으면 좋을지 써볼까해요~ 

 

보통 토마토하면 그냥 먹거나 샐러드와 곁들여서 많이들 섭취를 하지만

 

저는 다 귀찮아서 그냥 갈아마신답니다 

 

믹서기 하나만 있으면 할 수 있는거니 이보다 쉽게 토마토를 먹는 방법이 있을까 싶어요~ ㅎㅎ

 

외식을 할때에도 토마토만 보면 환장을....ㅋㅋㅋ

 

이렇듯 토마토는 정말 먹으면 먹을수록 좋은것 같아요 !!

 

그리고 흔히 먹는 토마토 식품중 하나가 케첩이 아닐까 싶은데요~~!!

 

케첩을 사실때에도 토마토페이스트 함량을 잘 따져 보고 구매를 하시면 맛도 챙기고 건강도 챙길수 있지 않나 싶네요~~^^

 

ㅜㅜ 1탄에서 너무 토마토 효능에 다뤄서 따로 쓸것이 없는것 같다는.....

 

이렇게 강조를 하는 것엔 다 이유가 있는 거겠죠?!?!!?

 

이만큼 우리 몸에 좋은 토마토~ 사랑입니다~ 

 

저는 매일 아침 저녁으루 먹구있어요 ~ ㅎㅎ

 

우리모두 건강도 맛도 챙기며 힘찬 하루 되었으면 합니다~

 

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