토마토 효능 파헤치기 ! 1탄

 

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<동글동글 알짜요>토마토 파헤치기 ! 1탄

 

 

안녕하세요 여러분~~

 

벌써 봄이 오는 계절이네요~

 

그래서!! 오늘은 블로그를 처음 쓰는 날인 만큼 산뜻한 느낌의 토마토를 주제로 가져와 봤습니다~!!

 

토마토 하면 빨갛게 잘 익은 토마토를 생각 하면 벌써 부터 마음이 싱글~싱글 해지는데요 ㅎㅎ

 

토마토가 보기도 좋고 맛도 좋지만 영양은 절대!적인 권좌에 있다해도 과언이 아니라 생각을 합니다 !!

 

요즘처럼 환절기 일 떈 싱그러운 토마토가 딱일것 같아 글을 써 보네요~~

 

 

 

요롷게!! 빨갛고 잘 익은 토마토가 어떻게 좋은지 같이 알아 볼까요?!?!?!?!?!

 

토마토에는 리코펜 이라는 성분이 있는데 

 

이 성분으로 설명을 하자면!! 

 

젊어 지고~ 이뻐 지고~ 잘생겨 지고~ ㅋㅋㅋㅋ 

 

마법의 채소라 말 할 수 있겠습니다 ~

 

토마토는 활성화 산소를 뺴주고 우리 몸에 있어선 안될 독소물질도 같이 뺴준다고해요~~

 

그것만 있냐!! 아닙니다 !!

 

토마토는 남자 한테도 무척이나 좋다고 하는데요~~

 

유럽쪽에 토마토를 즐겨 먹는 나라의 남성들은 토마토를 즐겨 먹지 않는 남성들에 비해 건강에 차이도 크다고 해요~~

 

 

 

 

 

 

또!! 토마토는 생걸로 먹는 것도 좋지만

 

익혀 먹으면 리코펜 성분이 더더더더!! 배가 된다하니 안먹을 수가 없는 채소인 것 같아요~~

 

 

이렇게 좋은 토마토에도 우리가 주의 해야 할 점은 있다는거!!

 

보통 토마토를 구매 할 떄 오래 보관하고 먹고자 하는 마음에 

 

초록색의 덜익은 토마토를 사는 경우가 많을 것 같은데요~~!!

 

하지만 덜익은 토마토를 사서 먹을 경우 감자에 싹에든 독소와 같은 종류의 독소가 있다고 해요 ㅠㅠ

 

이 독소는 솔라닌이라 하는 독소인데 이것은 사람이 먹으면 체내에 쌓이고 심할 경우 마비증세까지 보인다고 하니 주의가 필요할 것 같습니다!!

 

하지만 위에 사진과 같이 빨~갛게 잘익은 토마토를 사서 맛있게 먹는다면!!

 

우리 몸 건강은 훨~~씬 좋아 지리라 믿습니다!! ㅎㅎ

 

이렇게 몸에도 좋고 맛도 좋고 사랑받는 토마토!!

 

우리같이 즐겨 먹는건 어떨까요~~?

 

 

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