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[그거알아?] 비듬과 탈모예방에 도움이되는 두피관리법! 두피 마사지 방법 알아보기!

안녕하세요? 오늘은 두피관리법 비듬예방 마사지법을 알아볼까합니다. 꾸준히 두피를 자극하면 신진대사를 원활하게 하고 피지의 분비를 촉진시켜주면서 머리카락의 발육을 돕습니다. 비듬과 탈모, 이제 마사지로 해결해보는건 어떨까요? - 우유마사지 - 사용법 : 우유 1/2컵을 미지근한 온도로 데웁니다. 화장솜에 묻혀 머리를 톡톡치듯 마사지해 줍니다. 두피 전체를 마사지하고 10분 정도 그대로 둔 후 깨끗이 씻어냅니다. - 녹차 마사지 - 사용법 : 녹차 1큰술에 물 1컵을 붓고 양이 반으로 줄어들 때까지 끓입니다. 탈지면이나 화장솜에 즙을 묻혀 머리카락과 두피를 골고루 마사지 하면 됩니다. 매일 꾸준히 해주면 비듬이 사라진다고하네요?! - 알로에 마사지 - 사용법 : 알로에 겉피를 잘라내면 속에 끈적거리는 점액이..

건강정보TOP 2018. 5. 6. 02:58

[그거알아?] 지친몸의 피로를 풀어줄 지압법 알아보기!

안녕하세요. 오늘은 쌓인 피로를 확 풀어줄 지압부위를 소개해 드릴까 합니다! 쉽게 풀리지 않는 피로감 자도자도 피곤하고 쉬고있어도 풀리지 않는 만성피로로 인해 스트레스를 받기도 하는데요? 이제 쉽게 할 수 있는 10가지 부위의 지압법을 소개 해드릴께요! 엄지발가락과 검지발가락 사이에는 "태충혈"이 존재하는데요? 이 부분은 생리통과 불면증에 특히 효과가 좋고, 설사나 잦은 배탈에도 좋아 너무 자주 배가 아프다면 화장실을 가기보다 엄지손가락을 통해 이곳을 3~4초 정도 반복해서 눌러주면 좋다고 합니다. 근육을 풀어주기로 유명한 이 부위는 10초 이내로 마사지를 해도 경직된 근육이 풀리며 추위로 근육이 경직되었을 경우에는 1~2분 가까이 눌러주면 몸이 가벼워진답니다. 쇄골이 시작되는 곳 정중앙과 그 위아래를 ..

건강정보TOP 2018. 5. 5. 23:11

[그거알아?] 변 색깔로 알아보는 내 몸 건강 상태 확인하는 법!

안녕하세요. 오늘은 변(똥)응가 색으로 건강체크를 하는 방법을 알아볼까 합니다~ 보통 건강검진을 받을 떄 필수 검사인게 내시경 인데요? 내시경 만큼 명확하고 정확하게 건강을 체크할 수 없지만 수시로 자가진단을 할수 있다는 장점이 있으니 알아두세요~ 1. 검은색 변(응가) 검은색에 가까운 변일수록 위나 식도,소장등의 출혈을 의심해 볼 수 있는데요? 또한 점액질처럼 분비될 수도 있습니다. 2. 붉은색 변 선홍색의 변을 봤다면 항문이나 대장에서 출혈이 발생한 경우 일수있으니 검진이 필요하겠지요?? 3. 흰색, 점토색 변 이런 변을 보셨다면 아주 좋지않은 경우 췌장암이나 담도암등을 의심해 볼 수 있다고 하는데요? 이런경우에는 지체하지 마시고 의사의 진단을 받아보는 것이 좋다고 하네요. 4. 누런색 똥,설사 소화..

건강정보TOP 2018. 5. 4. 23:43

[그거알아?] 키스효능7가지/키스하면 좋은점 알아보아요!

안녕하세요? 오늘은 키스하면 좋은점을 알아봅시다! -키스..뭔가 설레이는 느낌이 드는데요?- 오늘은 키스의효능에 대해 알아보도록 해요! 키스는 좋아하는 사람끼리 달콤한 키스를 주고받는 것은 사랑하는 사람에게 마음을 표현하기 위한 방법 이지요? 키스가 어떻게 좋은 효능이 있는지! 같이 알아보도록 해요~ 1. 면역력 증진 키스를 10초이상 지속하면 약 팔천만개의 박테리아를 파트너에게 옮긴다고 합니다. 이렇게 새로운 박테리아가 몸으로 들어오면 우리 몸의 면역시스템이 항체를 만들어 면역력이 강해지는 효능이 있답니다.WOW 2. 체중감량 키스는 칼로리 소모가 많아 살 빼는데 도움이 됩니다. 물론 더 정열적인 키스를 할 수록 칼로리 소모는 많아진다고 하는데요? 몸의 신진대사율을 2배로 높여주어 힘들게 운동하지 않고..

건강정보TOP 2018. 5. 3. 21:21

[그거알아?] 감기에 좋은 음식 TOP9 /감기 한방에 날려줄 음식들 알아보기!

안녕하세요. 오늘은 감기에 좋은 음식들을 알아볼까 합니다! 요즘 날씨가 오락가락 하는것이 이상합니다 ...다들 감기 조심하시고. 저랑 감기에 좋은 음식들을 알아 보도록 해요! 1. 마늘 마늘은 항균작용이 매우 뛰어나 천연항생제 같은 역할을 하는데요? 몸의 저항력을 키워주기에 감기에 좋은 음식입니다. 평소 생마늘 한두쪽을 매일 섭취하게 되면 감기에 잘 걸리지 않는다고 합니다. 2. 파 파는 감기 바이러스를 물리치는 항바이러스 작용이 있어서 감기가 잘 낫지 않을 떄 파를 먹으면 감기 바이러스를 죽일 수 있습니다. 또 몸을 따스하게 해줘서 혈액순환이 잘 되게 하며 땀이 잘 나게 하여 몸 속의 독소를 몰아내고 감기를 빨리 낫게 한다고 하네요. 3. 무 무(무우)는 감기에 좋은 음식으로 손꼽힌다는데요?? 생무를 ..

건강정보TOP 2018. 5. 3. 20:07

[그거알아?] 이뇨작용, 기생충 박멸, 해독효과, 부종완화에 도움이 되는 꽈리 효능 알아보기!

안녕하세요? 오늘은 꼭 알아둬야할 꽈리 효능 8가지를 알아볼까 합니다. 꽈리는 가지과의 여러해살이 풀로써 우리나라 방방곡곡 어디서나 서식하는데요? 예전에는 어린아이들이 꽈리를 갖고 놀기도 했을 정도로 흔했다고 하네요. 꽈리의 성질은 차갑거나 따뜻하지 않고 평범하며 신맛이 나고 한방에서는 주로 말린 열매를 해열약으로 사용 합니다. 열이나고 가슴이 답답하면서 숨이 차는 것을 치료하는데 특효라고 합니다. 1.이뇨작용 꽈리는 소변을 잘 나오게 하는 이뇨작용이 뛰어나서 방광염 치료에 좋고 비만에도 도움이 되며 온갖 노폐물을 배설하므로 해독효과까지 누릴 수 있답니다. 2. 기생충박멸 몸에 서식하는 기생충을 박멸하는 효과가 있어서 찧은 꽈리풀을 물과 섞어 빈속에 먹으면 기생충을 없앨수? 있다고 합니다! 3. 임산부 ..

건강정보TOP 2018. 5. 2. 19:48

[그거알아?] 뼈가 부서졌을때 도움이 되는 골쇄보 효능7가지 알아보기!

안녕하세요. 오늘은 골쇄보 효능 7가지를 알아볼까 합니다! 골쇄보는 '뼈가 부러졌을 때 도와주는 약'을 뜻하여 붙여진 이름으로 관절염,골절 골대사질환, 골다공증 등 뼈질환 치료에 효과가 좋은 약초 입니다. 성질이 따뜻하고 몸이 찬사람에게 좋고 심한 종기나 살이 짓무른 것을 치료하며 벌레나 기생충도 죽인다고 합니다. 구강질환에도 좋아서 치통이나 치아가 흔들리고 피가 나오는 증상에도 좋다고 하네요? 1. 뼈건강 골쇄보는 뼈세포의 기능을 촉진시켜 근골격 강화를 도우며 부러진 뼈도 이어준다고 하는데요? 이렇게 뼈세포가 활성화됨으로써 성장기 어린이의 키 성장과 갱년기 여성의 골다공증 예방에도 좋다고 합니다. 2.지혈 골쇄보는 흐르는 피를 지혈해주는 효과가 있어 코피가 자주 나거나 양치질을 할 때 잇몸에서 피가 자..

건강정보TOP 2018. 5. 2. 17:09

[그거알아?] 간 해독, 시력개선, 갈증해소, 원기회복, 기억력 증진에 도움이 되는 오미자 효능 알아보기!

안녕하세요? 오늘은 오미자의 7가지 효능을 알아보는 시간을 가져봅시다! 오미자는 목련과에 속하는 낙엽덩굴성 관목으로써, 한방에서는 열매를 말려 약재로 쓴다고 하네요? 오미자는 다섯가지맛 단 ,신, 짠, 매, 쓴 맛을 모두 가지고 있어 오미자라고 이름 지어졌다고 합니다. 갈증과 더위를 치료하는 효능이 있어 여름철에 먹으면 좋고, 식은땀과 갈증, 천식, 비염, 시력퇴화, 감기에도 좋습니다. 1. 간 해독 효능?! 오미자의 새콤한 맛은 간 건강에 좋은 효능이 있다고 하는데요? 간을 보호하고 해독하는 기능을 하는 '라그난'성분 역시 풍부해 우리 몸에 침투한 온갖 독성 물질이나 노폐물을 빼주고 간의 면역력도 높여주는 효능을 가지고 있답니다. 2. 시력 개선! 요즘 사람들은 전자기기 사용이 많기 때문에 눈이 금방 ..

건강정보TOP 2018. 4. 30. 17:32

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