[그거알아?] 간 해독, 시력개선, 갈증해소, 원기회복, 기억력 증진에 도움이 되는 오미자 효능 알아보기!

안녕하세요?

 

오늘은 오미자의 7가지 효능을

 

알아보는 시간을 가져봅시다!

 

 

오미자는 목련과에 속하는 낙엽덩굴성 관목으로써,

 

한방에서는 열매를 말려 약재로 쓴다고 하네요?

 

오미자는 다섯가지맛 단 ,신, 짠, 매, 쓴 맛을 모두 가지고 있어

 

오미자라고 이름 지어졌다고 합니다.

 

갈증과 더위를 치료하는 효능이 있어 여름철에 먹으면 좋고,

 

식은땀과 갈증, 천식, 비염, 시력퇴화, 감기에도 좋습니다.

 

 

1. 간 해독 효능?!

 

오미자의 새콤한 맛은 간 건강에 좋은 효능이 있다고 하는데요?

 

간을 보호하고 해독하는 기능을 하는 '라그난'성분 역시 풍부해

 

우리 몸에 침투한 온갖 독성 물질이나 노폐물을 빼주고

 

간의 면역력도 높여주는 효능을 가지고 있답니다.

 

 

2. 시력 개선!

 

요즘 사람들은 전자기기 사용이 많기 때문에 눈이

 

금방 피로해지고 건조하며 시력이 나빠지는 경우가 많은데요?

 

오미자는 눈을 밝게 하는 효능이 있어서

 

꾸준히 복용하면 시력 개선에 도움이 된답니다.

 

 

3. 갈증 해소.

 

오미자는 몸안의 미네랄, 수분 등 진액을 생성해

 

갈증을 멈추게 하는 효능이 있어 예부터 선조들이 

 

갈증해소음료로 활용해 왔다고 하네요?

 

특히 옛 문헌에도 여름철에 먹으면 특효라고 기록되어 있을 정도로

 

무더위를 견디고 갈증을 적게 느끼게 하는 효능이 있답니다.

 

 

4. 원기회복!

 

오미자는 기운을 돋우는 성질이 있는데요?

 

그래서 원기 회복에 탁월한 효능이 있어

 

민간에서는 예부터 천연강장제로 활용해 왔습니다.

 

단! 몸에 열이 많거나 뇌압, 혈압이 높은 사람들은 피하는 것이 좋다고 하네요.

 

 

5. 기억력 증진?!

 

오미자는 뇌세포의 노화를 방지해 기억력 감퇴를

 

예방해주고 집중력 개선에 도움을 준다고 합니다.

 

특히 노화로 인한 치매나 주의력 결핍을 개선하는데 좋은데요?

 

노인들이 자주 복용하면 뇌 건강을 오랫동안 지킬 수 있다고 하네요!

 

 

6.면역력 증강!

 

오미자는 항산화 성분인 "리그난"과 베타카로틴,등 다양한 비타민

 

성분이 풍부하여 몸 속 유해 활성산소를 제거하며, 필수 아미노산을

 

골고루 함유해 면역력 향상에 도움이 된다고 합니다!

 

특히 ! 폐 등 호흡기 건강에 좋아 감기를 예방하는 효과가 탁월합니다.

 

 

7. 우울증 예방

 

요즘 현대인들은 과중한 업무로 인해

 

만성 스트레스에 시달리고 있는 경우가 많지요?

 

만성 스트레스에 시달리게 되면

 

신체의 스트레스에 대처하는 "부신"이라는 호르몬분비선의 기능이 약화되는데

 

오미자는 부신의 기능을 강화하는 역할을 해 스트레스를 잘 이겨내고 

 

우울증을 예방할 수 있게 도와줍니다.

 

오늘 준비한 내용은 여기 까지구요!

 

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