속이 더부룩할때 도움이 되는 천연소화제

 

천연소화제

 

여러분 반갑습니다.

오늘은 천연소화제 효능이 있는 음식에대해 알아볼까 합니다.

평소 소화가 잘 되지 않거나 

더부룩한 현상이 자주 나타난다면,

몸의 영양분을 제대로 섭취하지 못하거나 

건강에 문제가 발생할 수도 있기 때문에 

주의해야 한다고 합니다.

더부룩함은 자칫 피부 트러블이나 면역력 저하로도 이어질 수 있는데요?

따라서 소화에 도움이 되는 음식을 섭취할 필요가 있답니다.

어떤것들이 있을까요?

 

1. 계피

계피는 음식에 풍미를 더하는 것 뿐만아니라 

건강관리에도 도움이 되는데요?

소화불량, 메스꺼움, 구토, 위장 장애, 설사, 팽만감 등을

줄일 수 있으며,

위장과 내장의 과도한 가스를 제거하는 효과가 있습니다.

또한, 위경련 증상을 막아주면서

위장관의 운동을 도와줍니다.

 

https://coupa.ng/bMDjYb

우리가스토리 사각 절계피

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

2. 무

무의 디아스타제 성분은 

소화를 촉진시키고, 

위를 편하게 만드는데 도움이 되는데요?

섬유질이 풍부하기 때문에

변비를 완화시키는 효과도 있습니다.

또한, 담즙의 생산을 촉진하는 동시에 

간과 담낭을 보조하고 소화불량을 예방한답니다.

 

https://coupa.ng/bMDj2x

강원도 고랭지 초롱 알타리 총각 무 5kg 노블프레쉬

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

3. 파인애플

파인애플에는 "브로멜라인"효소가 풍부하게 함유되어 있어,

단백질을 분해하고,

소화를 개선시키는 효과가 있습니다.

또한, 파인애플을 꾸준하게 섭취하면,

변비 및 설사를 개선하고,

변의 부피를 늘리며,

배변 활동을 원활하게 만든답니다.

 

https://coupa.ng/bMDj6k

고당도 골드파인애플 (12kg) 1박스 선택

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

4. 말린자두

말린 자두는 식이섬유가 풍부하기 때문에

완화제 성질을 가지고 있는데요?

소화 시스템을 튼튼하게 만들고 

장의 움직임을 개선하며

변비를 제거하는 효과가 있습니다.

또한, 내장의 염증을 줄이는데 도움을 주며

장 질환에 걸릴 위험을 낮춰주기 때문에

전반적인 내장 기관을 건강하게 만든답니다.

 

https://coupa.ng/bMDkbE

테일러 리치 푸룬 건자두 250g x 4개

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

5. 요거트

프로바이오틱스는 소화관에 존재하는 건강한 박테리아로써

부실한 식단, 항생제 및 스트레스에 대항하며

신체건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

또한, 프로바이오틱스는 영양소 흡수를 촉진하고,

면역체계를 강화시키며,

과민성 대장 증후군 치료에도 도움이 되는데요?

요거트 섭취를 통해 잦은 소화불량을 개선한답니다.

 

https://coupa.ng/bMDkeZ

요즘 그릭요거트 플레인

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

youtu.be/Pc1vAbNZILc