잠자기전 먹으면 안되는 음식들
2020. 9. 4. 19:04
728x90
반응형
잠자기 직전에 음식을 먹으면 배가 부르니 잠은 잘 들지 몰라도
깊은 숙면과 질높은 수면을 취하기는 힘들다고 합니다.
우리가 자는동안에도 위에 음식물이 차 있으면
위는 계속해서 일을 하기때문에
좋지않다고 합니다.
어떤 음식들이 특히 자기전에 먹으면 안좋은지
위의 영상으로 확인해 보시길 권해드립니다.
감사합니다.
728x90
반응형
'건강정보TOP' 카테고리의 다른 글
| [잣효능] 불로장생 식품으로 불리는 잣의 놀라운 효능 (0) | 2020.11.18 |
|---|---|
| [천마효능] 천마는 뇌질환에 특효? (0) | 2020.11.18 |
| 계단오르기를 반드시 해야 하는 이유 (0) | 2020.09.04 |
| 보리밥이 우리몸에 주는 이로움 (0) | 2020.09.04 |
| [그거알아?] 블루베리의 특별한 효능 5가지! (0) | 2020.07.11 |
| 녹차, 홍차의 그 특별한 효능! (0) | 2020.06.29 |
