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[그거알아?] 내 몸에 이상이 생겼을때, 몸에서 내보내는 신호 6가지!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~^^ 오늘은~ 우리몸에 이상이 생겼을떄 나타나는 몸의 신호에 대해 알아보도록 해요^^ 1.체취는 독소 배출이 원활하지 않다는 초기 단계 신호이다! ● 몸속에 있는 독소가 배설되지 않고 쌓이면 다양한 증상이 나타나게 되는데요? 그 중에서도 체취는 몸의 상태를 알려주는 초기 단계 신호입니다. 체취는 식생활과 밀접한 관련이 있는데 동물성 식품을 많이 섭취할수록 체취가 심해지는 경향이 있죠. 특히 과거에 비해 서구식 식생활이 증가하면서 체취가 심한 사람이 많아지게 되었는데요. 데오드란트 제품이 많이 출시되고 있는 것만 보더라도 체취에 신경 쓰는 사람이 많아졌다는 것을 알 수 있습니다. 체취는 체내에 독소가 쌓여 있을 떄 발생..
독소관리 2017. 8. 10. 00:00

[그거알아?] 혈액을 맑게 하려면 섭취보다 배출에 신경을 써야한다?!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~^^ 오늘은 물을 마신다고 혈액이 맑아질까? 혈액은 물만 많이 마신다고 해서 맑아지지 않는다고 하니 알아볼까요?! ●혈액 속에서 떠다니는 독소가 배출되지 않고 혈관 내에 계속 머무르게되면, 급기야 혈관 내벽에 들러붙게 되는데요? 물론 과도한 콜레스테롤이나 중성지방도 독소가 되어 동맥의 내벽에 침착됩니다. 이것이 바로 동맥경화이죠. 흔히들 물을 많이 마시면 독소를 몸 밖으로 내보낼 수 있으며 혈액도 맑아진다고 알고 있습니다. 하지만 혈액 속에 있는 잉여물은 콜레스테롤이나 중성지방, 요산 등이며 이외에도 적혈구나 혈액 응고에 관여하는 당단백인 피브리노겐 등도 포함되어 있죠. 그런데 이러한 것이 물과 함꼐 소변으로 배설되느..
독소관리 2017. 8. 9. 00:00

[그거알아?] 몸 속 독소가 쌓이면 체온이 내려간다! 독소배출의 중요성 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 독소가 쌓이면 우리몸이 어떻게 변하는지 알아보도록 해요^^ ●우리 몸은 몸 바깥에서 들어온 산소나 영양소를 이용하여 생명유지에 필요한 물질을 만들거나 에너지를 공급하거나 세포분열 등의 활동을 하는데요? 이러한 모든 화학반응을 "대사"라고 하는데, 가장 중요한 역할이 바로 에너지(열)를 만드는 것입니다. 이렇게 만들어진 에너지를 통해 생명활동을 하는 것입니다. 그리고 사용하지 않고 남은 에너지가 열이 됩니다. 인간의 경우 에너지의 75% 이상이 열이 되어 체온유지에 사용되는데, 우리 몸에서 열이 나는 것은 대사를 통해 만들어진 열이 혈액 등의 체액을 따뜻하게 하면서 몸 전체를 순환하기 때문이죠. 사람의 몸은 통..
독소관리 2017. 8. 8. 00:01

[그거알아?] 내 몸 독소가 쌓이게 하는 5가지 습관 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 체내에 독소를 쌓이게하는 5가지습관에 대해 알아보도록 해요^^ 우리 삶은 과학의 발전으로 쾌적하고 편리해졌지요? 하지만 한편으로는 혈액을 오염시키는 생활에 박차를 가하고 있습니다. 아무렇지도 않게 반복하고 있는 일상생활이 몸속에 독소를 서서히 쌓고 있는 것이죠~ 1.계속해서 먹는 습관! ● 포만 상태의 80%를 먹으면 병을 모르고, 120%를 먹으면 의사가 소용없다는 말이 있다고하는데요?? 요즘은 과식하는 경향이 강하다고 볼수있는데요 과식을 하면 혈액 속에 당분이나 지방, 단백질 등이 필요 이상으로 증가하게 됩니다. 또한 과식은 대사물이나 노폐물도 많이 만들어내게 되므로 혈액을 오염시키는 원인이 되기도 한답니..
독소관리 2017. 8. 5. 02:47

[그거알아?] 내 몸에 맞는 물 마시는 방법! 물, 이젠 알고 마셔요!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 매일 마시는 물! 물은 많이 마시는 것이 좋다고 하는데요?? 과연 많이 마시는것이 좋을지~ 알아보도록 해요^^ 1. 식후 마시는 물은 좋은가? ● 식사 중이나 식사 직후에는 물을 적게 마셔야 하는데요? 밥 먹을 때 물을 많이 마시면 소화효소가 묽어져 소화가 다 되지 못해 유해세균이 증식할 수 있는 좋은 여건을 만들어주기 때문입니다. 평소에 물을 많이 마실 경우 위액과 소화효소가 묽어져 소화력이 약해진다는 것이 밝혀졌다고 하죠?? 평소 물을 많이 마신다면 물의 양을 조절할 필요가 있습니다. 2. 물을 적게 마시는 것이 장수비결?? ● 물을 적게 마시는 것이 좋은 이유는 크게 두 가지 인데요~ 첫쨰는 비장의 건강..
건강해지기/일상속음식 2017. 8. 3. 00:54

[그거알아?] 성장 발육, 성기능, 뇌기능, 면역기능에 도움이 되는 총명탕 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은! 먹으면 총명해진다는 총명탕!을 알아보도록 해요^^ 1. 총명탕이란?? ● 건망증에 좋은 약, 머리를 좋게 하는 약이라면 '총명탕'을 첫손으로 꼽는 분들이 많은데요~? 에 총명탕은 자주 잊어버리는 것을 치료하며 오래 먹으면 하루에 천 개 단어를 암송한다고 하였는데요~ 그 밖에 '주자독서환','공자대성침중방','장원환'등의 처방도 나옵니다. 이런 처방들은 원지 석창포 백복신 등이 주된 약재로 구성되어 있는데, 정신을 편안하게 하고 뜻을 굳건하게 하며 건망증을 치료하는 효과가 있습니다. 뇌의 활동에 장애를 주는 '담'을 없애고 뇌와 심장을 맑게 하는 한약들이기 때문에 머리가 좋아지게 도와줄 수 있습니다. 원래 총..
건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 30. 00:00

[그거알아?] 정력강화, 조루치료에 도움이 되는 오자환 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은~ 오자환에 대해 알아보는 시간을 가져보아요~^^ 1.오자환 이란?! ● 오자환은 예부터 한방에서 쓰는 성기능 장애 치료제, 정력제 중 대표적 처방인데요? 오자환의 원래 이름은 오자연종환으로 종족을 넓힌다는 의미를 가지고 있답니다. 열매와 씨로 구성된 대표적 성기능 강화 처방으로 오미자를 비롯해 구기자, 토사자, 복분자, 차전자 또는 사상자 등으로 구성되어 있습니다. 불임환자에게 응용해 정자의 운동성과 정자 생성률을 높이기도 합니다. 원래 "자"로 끝나는 이름이 붙은 식물의 열매나 씨는 다음 세대를 이어갈 생명력을 간직하였기에 생식력을 강화하는 효능을 가지므로 대부분 정력제로 쓰입니다. 그 밖에도 상심자(뽕나무..
건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 29. 00:00

[그거알아?] 성인병 예방, 노화방지, 만성피로에 도움이 되는 공진단 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 "공진단" 비싼녀석이죠~? ㅎㅎ 공진단이 어떤 효능이 있는지 알아보도록 해요~^^ 1.공진단이란?! ● 공진단은 녹용,사향,당귀,산수유를 가루로만들어 토종꿀로 반죽해 구슬 크기로 만든 단약 인데요~ 온갖 질병을 예방하는 으뜸의 약으로 쓰이는데, 원기가 빠져나가는 것을 막아주고 보충해주는 효능이 있기 때문입니다. 중국 원나라 떄 명의 위역림이 만들어 황제에게 바친 보약으로 알려져 있다고하네요? 공진이란에서 공자가 덕스러운 정치를 설명하면서 "북극성을 뭇별이 에워싸고 도는 것과 같다" 라고 표현한 것인데, 우리 몸의 모든 기운의 중심이 되는 원기를 떠받들고 북돋우는 좋은 약이라는 뜻입니다. 2. 공진단에 들어가는..
건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 28. 00:00

[그거알아?] 당뇨병, 마른기침, 성욕 감퇴에 도움이 되는 둥굴레 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은 둥굴레와 황정을 알아보도록 합시다~!!^^ 1. 둥굴레와황정 같은 것일까?! ● 둥굴레와 황정이 비슷한 약재이긴 하지만 같은 것은 아니랍니다~ 둥굴레는 "옥죽"이라 하고 아름다운 풀이라 하여 "여초",생김새가 신선하다고 하여 "신선초"라고 불립니다. 황정은 만물을 기르는 황토의 정기를 듬뿍 지닌 약재라고 하여 붙은 이름입니다. 신선들이 즐겨먹는 양식이라 하여 "선인유량",사슴이 즐겨 먹는 풀이라 하여 "녹죽"이라는 이름도 있다고 하네요~ 같은 것은 아니지만 둥굴레와 황정의 효능은 비슷 하다고 합니다. 2.둥굴레와 황정에는 어떤 효능이 있을까?! ● 오랫동안 먹으면 몸이 가벼워지고 주안, 즉 젊은 사람의 얼굴빛..
건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 28. 00:00

[그거알아?] 몸속 기름 제거, 다이어트, 동맥경화 예방, 숙취에 좋은 보이차 효능 알아보기!

[동글동글 알짜요 정보기록] http://alzzayo.tistory.com 안녕하세요~ 오늘은~ 보이차효능! 보이차는 어떻게 만들어지고 어떤 방법과 효능이 있는지 알아보도록 해요. 1. 보이차, 차는 어떻게 만들어 질까?! ● 중국차는 종류가 매우 많은데, 발효 정도에 따라 불발효차, 반발효차, 발효차, 후발효차로 구분을 하는데요~ 녹차류와 같이 찻잎을 바로 솥에서 덖거나 증기로 쪄서 산화효소를 파괴해 녹색이 그대로 유지되도록 만든 차를 불발효차라고 합니다. 녹차는 찌거나 볶는 과정에서 찻잎에 들어 있는 '폴리페놀 옥시다아제'라는 효소의 활성을 억제해 산화를 막고 차 고유의 색을 유지한 것인데요. 반발효차는 찻잎을 햇볕에 말린 다음 실내로 옮겨 잎 주변이 갈색으로 변하고 약간 발효되면서 차 향기를 낼 ..
건강해지기/한약재,건강식품 효능♨ 2017. 7. 27. 00:00
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