[그거알아?] 피를 맑게하고, 천연 장 청소제, 간 기능 향상에 도움이 되는 비트 효능 알아보기!

안녕하세요^^

오늘은 비트효능에 대해 알아볼까 합니다!

비트는 최근 들어 더 각광받고 있는 채소인데요?

비트 효능

그 선명한 색과 뛰어난 영양소와 효과로 먹는 혈액이라고도 불린다고 합니다.

그럼 비트효능에 대해 함께 알아봅시다!

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칼륨

1. K(칼륨)이 풍부하게 들어있다.

● 나트륨과 함께 세포 침투력을 유지, 조절하는 능력이 있는 칼륨은 염분배출을 촉진시킵니다.

비타민C와 B, 엽산, 식이섬유가 함유되어 단백질 분해와 합성을 돕습니다.

비타민C는 콜라겐생성에 도움을 주기 때문에 피부건강에도 좋습니다.

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혈관 청소

2. 피를 맑게 하는 효능.

● 일산화질소가 풍부한 비트는, 혈액순환을 돕습니다.

혈액순환이 원활히 되게되면, 피로회복과 수족냉증, 어깨 결림 등 근육이완 개선에도

많은 도움이 된다고 합니다.

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장 청소

3. 천연 장 청소

● 비트에는 천연올리고당이 함유되어 있고, 식이섬유와 상승효과로 장을 건강하게 합니다.

또한, 장을 건강하게 하는 좋은 균은 식이섬유와 올리고당을 먹이로 하여,

콜레스테롤 억제, 노폐물 배출 등의 활동을 하게 된답니다.

 

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간 기능 개선

4. 간 기능 개선 효과

● 간에 지방이 쌓이게 되면 지방간이 되는데요?

비트 속 베타인의 활약으로 지방간 예방 효과가 있습니다.

그리고 지방의 해독작용을 촉진시키는 글루타치온을 증가시켜 

간 경변 예방효과도 기대할 수 있다고 합니다.

 

https://youtu.be/5DGlisupwa0

 

 

<비트 효능 요약정리>

● 칼륨이 풍부해 염분배출에 도움, 비타민C는 콜라겐 생성에 도움을 줌.

● 일산화 질소는 혈액순환을 도와줍니다.

● 천연올리고당이 함유되어 식이섬유와 함께 장을 건강하게 유지해 줌.

● 비트 속 베타인은 지방간 예방에 도움이 됩니다.

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https://coupa.ng/bnjhDt

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