겨울철 땅 속의 보약, 동삼이라 불리는 무의 효능

무의 효능

 

 

 

여러분 반갑습니다.

오늘은 무의 효능에 대해 알아볼까 합니다.

무에는 어떤 효능들이 있을까요?

 

 

 

 

 

1. 소화 촉진제

무에는 담백질 및 지방의 분해를 촉진하는 디아스타제,

아밀라이제 작용을 함으로써 

소화에 효능이 있답니다.

특히, 돼지고기, 소고기 등의 육류를 섭취할 때

무를 곁들이면 소화흡수가 잘 된답니다.

 

 

2. 기관지 건강

기관지 내 점막을 보호하는데 도움을 주는 

시그린 성분이 다량 함유되어 있다고 합니다.

무는 기침이나 가래, 

그리고 기관지가 약해 감기에 자주 걸리는 사람들은

무를 꾸준히 섭취하면 좋은 효과를 볼 수 있답니다.

 

 

3. 독소 배출

무를 꾸준히 섭취하게 되면

몸에 쌓여있는 중금속 및 독소 등을 

없애주는데 뛰어난 효과가 있으며,

특히, 니코틴 성분을 중화 시키고,

외부로 배출시키는 역할을 해준답니다.

 

 

4. 골다공증 예방

뼈를 튼튼히 하는 무기질 성분의 칼슘이 

다량 함유 되어 있어서 

골밀도를 강화시켜주기 때문에

평소에 꾸준히 먹으면 골다공증 예방에 도움이 된답니다.

 

 

 

 

 

5. 숙취해소

알코올 성분을 분해하는 베타인 성분이 있어서

과음으로 인한 숙취를 빠르게 해소 시켜주며,

무를 꾸준히 섭취하면 

간의 피로를 유발하는 각종 독소 배출에 도움이 된답니다.

 

 

6. 항암작용

무에는 각종 암발생 물질을 억제하는데 도움을 주는

글루코시놀레이트 성분이 들어있어

종양의 성장 및 전이를 억제하는 효능이 있답니다.

 

 

7. 면역력 강화

비타민c 및 무기질이 들어있어

신진대사를 촉진하고 

몸 전체의 혈액 순환에 도움을 주어

면역력을 강화하는데 도움을 준답니다.

특히, 환절기나 추운 겨울철에 무를 꾸준히 먹으면

면역력을 강화시키는데 많은 도움이 된답니다.

 

 

youtu.be/PIvnpofpn70

 

 

https://coupa.ng/bMO0FR

새벽들 황토밭 햇무 무우 무 김장무 10kg내외 (5수-6수)

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"