매실의 효능과 주의점! 매실에 대해 알아보자~!!

 

 

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안녕하세요~ 알짜요입니다 

 

오늘은 매실에 대해 알아 볼건데요~

 

매실을 먹을떄 주의점과 좋은점을 알아 보도록 해요~

 

매실에는 구연산, 주석산, 사과산, 호박산, 시트르산, 말산, 옥살산, 푸마르산 등의 유기산이 들어 있어 신맛이 강하므로 위산이 부족해 소화가 잘되지 않는 경우에는 좋지만 위산이 많아 속이 쓰린 경우에는 피해야 하는게 좋습니다.

 

위염, 역류성 식도염이 있는 사람이 매실을 먹으면 증상이 더 악화 될 수 있고 소화가 안 되거나 더부룩하고 헛트림이 날 수 있습니다.

 

또한 매실은 땀이 많이 나는 것을 막아주므로 병의 기운이 심할 떄는 피해야 하는데요~

 

감기 초기에 땀을 내야 할 떄도 먹지 말아야 한다고합니다.!!

 

또 매실은 신맛이 강한데 신맛은 몸에서 무엇이든 빠져나가는 것을 거두어 들이는 성질이 있으므로 땀 오줌 피 정액 등의 유출을 막아주는 효과가 있지만 콩팥 기능이 나빠서 소변 배출이 원활하지 못한 사람에게는 해가 될 수 있다고합네용

 

매실에는 칼륨이 많이 함유되어 있으므로 콩팥상태에 따라 해가 될 수도 있지요~

 

매실을 설탕에 숙성해서 먹는 경우도 있는데 당뇨병이 있거나 당뇨병이 오기 쉬운 체질이라면 설탕은 안넣는게 좋겠죠? ㅎㅎ

 

그래서 인지 저도 매실만 먹으면 속이 쓰라리곤 해서 잘 안먹게 되네요 ㅠㅠ 좋긴하지만 체질에 맞게 알고 먹는게 중요한거 같아요 ㅎㅎ

 

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