마! 한번 묵어볼래?? 마와 우유의 효능과 궁합!

 

 

[동글동글 알짜요 정보기록]

http://alzzayo.tistory.com

 

 

 

우측 글 들도 관람해주시기 바랍니다.>>>

 

↓↓↓↓↓아래에 공감은 많은 힘이 됩니다^^~

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

안녕하세요~~ ㅎㅎ 

 

오늘은 마! 마를 한번 알아보도록 합시다~ 

 

 

 

 

 

마는 효능중에 몸이 허약하거나 과로한 몸을 회복시키는 효과가 크다고 합니다!!

 

심한 만성 허약성 질병으로 난치에 속하는 오로 육극 칠상을 치료한다고 했으니 최고의 보약이자 자양강장제!!

 

마를 꾸준히 오래 복용하면 귀와 눈이 밝아지고 몸이 가벼워지며 허기를 몰라 장수하게 된다고 하였으니 노화방지약이라고도 한다고 합니다~

 

마에 비장 위장을 건실하게 보강하며 신장의 정기를 보익하고 아울러 폐의 기를 보익하는 효능이 있기 때문인데요~

 

노화를 억제하니 장수식품이라 할 수 있겠습니다~

 

 

 

허리가 아프고 하체에 힘이 없으며 몸이 허약하고 정신력이 나약해지며 자주 건망증을 나타낼 때도 좋다고하네요?

 

마의 성분에는 전분, 단백질, 지방을 비록하여 알칼로이드, 사포닌, 타닌, 콜린, 글리신, 세린 등 뿐만 아니라 비타민과 철불, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄도 들어있다니~??!! 놀라운 사실 ㅋㅋㅋ너무 많다 ㅋㅋㅋ

 

마는 비장 위장과 장을 튼튼하게 하므로 음식을 잘 먹지 못하고 권태감, 무력감이 있는 경우에 좋고

 

설사와 이질을 멎게 하므로 허약해서 생긴 설사 처방에는 거의 대부분 들어간다고합니다.

 

마의 끈적끈적한 점액질에는 뮤신, 아밀레이스 등의 소화효소가 들어있어 단백질, 녹말의 소화를 돕고 위벽을 보호해 줍니다.

 

또 페의 음기를 보강해 주므로 폐가 허약해서 생기는 기침, 가래, 천식 치료에도 활용이 된다고하네요~

 

마는 당뇨병 치료에도 활용되는데 혈당을 떨어뜨리고 인슐린 분비를 촉진하는 작요이 입증되었습니다.

 

피부와 모발에도 윤기를 주므로 피부와 머리카락에도 좋습니다!!!!

 

또!! 또!! 또!! 있습니다 ㅋㅋㅋ

 

마는 정력제!! 로도 매우 좋다고 하는데요~

 

뮤신이 들어있어 정액을 많이 생산되게 하고~ 정자의 주요 성분이 되는 아르기닌도 들어 있는데 아르기닌은 음경 발기에 중요한 작용을 하는 산화질소의 원료가 된답니다~!!

 

마는 또한 몸에서 정액이나 소변이 새어 나가지 않게 막아주기도 하는데요.

 

그래서 신장이 허약해 정액이 저절로 흘리는 유정, 유뇨, 요실금에도 효과적이라고 합니다~ㅎㅎ

 

하지만 마를 먹을때 주의해야 하는경우는!!

 

몸에 습기가 많아서 잘 붓거나 소화가 잘되지 않고 속이 더부룩하거나 뱃속에 덩어리가 쌓여 내려가지 않고 체할 경우에는 생으로 먹지말고 굽거나 삶아서 먹는게 좋다고하네요~

 

마는 설사를 막아주는 약이므로 대변이 단단하거나 변비가 있을 때는 반드시 피해야 한다고하니 주의해야겠지요~??

 

그리고 마와 우유는 궁합이 좋은편이라고 하는데요.

 

마는 설사를 막고 변비를 일으킬수 있고 우유는 변비를 막고 설사를 일으킬수 있으니 같이 먹으면 궁합이 좋다고 하네요~ ㅎ

 

우유의 효능도 우리가 몰랐던게 많은데요.

 

우유에는 단백질과 지방, 칼슘이 풍부해서 어린이와 노인에게는 필수 영양식입니다.

 

특히 칼슘이 많이 들어있어 최고의 칼슘공급원이자 골다공증과 고혈압 예방에 좋고 신경을 안정시켜줍니다.

 

우유의 카세인은 필수아미노산을 모두 함유하고 있는데, 철불과 칼슘의 흡수를 돕고 혈압을 안정시켜줍니다. 

 

암에 대한 면역력을 증강시켜 암 예방에 좋은 락토페린과 펩티드, 지질이 들어 있을 뿐 아니라 

 

식도와 위점막을 보호하여 암세포 발생을 

 

막아주므로 식도암과 위암 예방에 도움이 된답니다~~~~~~

 

요~따시만큼 허기를 채워주고 풍부한 영양소가 있는 마와 우유~!!!

 

몸에 좋은건 알고 먹고 우리 건강 챙겨요~

 

 

 

검색창에 동글동글알짜요 검색!!♡

 

벌꿀효능???

상황버섯 효능?! 어마어마하네요~

토마토 효능 알아보기~

 

 

https://youtu.be/5S1Ie2ulmOI

 

건강한 마즙 바로가기 링크!

▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

https://coupa.ng/blXIus

특허받은 안동마즙 설행사 50%세일

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"