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[잣효능] 불로장생 식품으로 불리는 잣의 놀라운 효능

https://coupa.ng/bMyXui 넛츠팜 잣 견과류 COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음" 여러분 반갑습니다. 오늘은 잣의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 잣은 어떤 효능들을 가지고 있을까요? youtu.be/g_cZhj2UQIc 1. 빈혈개선 빈혈은 여러가지 원인이 있지만 빈혈의 주된 원인은 철분 부족이며, 잣에는 풍부한 철분이 들어있어서 이런 철분 부족으로인한 빈혈을 개선시키는데 많은 도움이 된답니다. 2. 노화억제 잣은 피부를 매끄럽고 윤택하게 하며 노화를 억제하는 효능이 있어 불로장생 식품이라 불린답니다. 3. 비만개선 잣은 칼로리가 높은데 이를 무색하게 만드는 비만개선효과가 있답니다. 잣의 높은 칼로리와 비만개선은 어울리지 ..

건강정보TOP 2020. 11. 18. 22:25

[천마효능] 천마는 뇌질환에 특효?

youtu.be/giD4kzO47e4 https://coupa.ng/bMyVCr 천기누설약초 자연산 천마 진액 (특 A 급) 90ml 60포 COUPANG www.coupang.com “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음" 여러분 반갑습니다. 오늘은 천마의 효능에 대해 알아볼까 합니다. 천마는 요즘엔 재배를 해서 흔하지만, 깊은 산 속에서 발견하는 천마는 노다지를 발견한 기분이랍니다. 천마는 중풍예방에 특효가 있다고 하는데요? 술을 담궈서 마시기도하며 천마는 백합목 난초과에 속하는 고등식물로써 엽록소가 없고 잔뿌리가 없어서 자기 스스로 영양섭취를 할수 없다고 합니다. 그래서 뽕나무 버섯균에 기생하여 자라는 기생식물이라고 합니다. 천마의 놀라운 효능에 대해 자세히 알아봅시다. 1.뇌질..

건강정보TOP 2020. 11. 18. 20:58

계단오르기를 반드시 해야 하는 이유

youtu.be/boUnERmeOk4 계단을 오르면 심폐기능이 월등히 향상되어 심장병과 혈관질환 등에도 유용하며 다리와 허리 근육을 활성화시키고 강화시켜주어 관절염 예방에도 도움이 된다고 합니다. 어떤 내용인지 한번 확인해 보시면 좋을것 같아요 ^^

건강정보TOP 2020. 9. 4. 19:07

잠자기전 먹으면 안되는 음식들

youtu.be/8Kw55D8qkLg 잠자기 직전에 음식을 먹으면 배가 부르니 잠은 잘 들지 몰라도 깊은 숙면과 질높은 수면을 취하기는 힘들다고 합니다. 우리가 자는동안에도 위에 음식물이 차 있으면 위는 계속해서 일을 하기때문에 좋지않다고 합니다. 어떤 음식들이 특히 자기전에 먹으면 안좋은지 위의 영상으로 확인해 보시길 권해드립니다. 감사합니다.

건강정보TOP 2020. 9. 4. 19:04

보리밥이 우리몸에 주는 이로움

youtu.be/O3-R8_bRbL0 보리밥은 그냥 쌀밥보다 영양소가 풍부하고 우리몸에 좋은 효능들을 다양하게 가지고 있다고 합니다. 건강을 생각해서라도 보리밥을 식단에 넣어보는것은 어떨까요?

건강정보TOP 2020. 9. 4. 19:02

[그거알아?] 블루베리의 특별한 효능 5가지!

여러분 반갑습니다. 오늘은 블루베리 효능과 우리몸에 어떤 작용을 하는지 알아볼까 합니다. 블루베리가 우리에게 주는 효능은 어떤것들이 있는지 함께 살펴봅시다. 1. 시력강화 블루베리는 시력을 강화시키는 작용을 한다고 하는데요? 블루베리에 있는 안토시아닌 성분은 망막을 구성하는 것을 활성화 하기 때문이라고 합니다. 안토시아닌은 시야를 넓히고, 안구의 에민성을 낮춰 피로를 줄여주며, 초기 근시를 완화하는 효능이 있다고 합니다. 2. 성인병 예방 혈액 속 노페물을 제거하며, 콜레스테롤 수치를 내려준다고 합니다. 또한, 블루베리의 보라색을 내는 안토시아닌계 색소가 동맥에 침전물이 생기는 것을 막아, 혈관응고를 억제하고, 몸속 피를 깨끗하게 하는 효능이 있기 때문에, 뇌졸중, 심혈관계장애 등의 성인병을 예방하는 효..

건강정보TOP 2020. 7. 11. 06:50

녹차, 홍차의 그 특별한 효능!

여러분 반갑습니다. 오늘은 녹차와 홍차의 효능에 대해 알아볼 텐데요? 녹차와 홍차는 치매예방에 도움이 된다는 사실은 이미 알려져있습니다. 하지만 최근 연구결과에서 인지능력 저하 예방에 도움이 된다는 사실이 더해졌다고 하는데요? 국립 싱가폴대학 연구팀은 2003~2005년 사이에 중국의 55세 이상 성인 957명을 대상으로 연구를 진행하였다고 합니다. 그리고 그 결과, 녹차 우롱차 홍차 등을 매일 마신 사람과 그렇지 않은 사람과 비교했을 때, 인지능력이 감퇴할 위험이 평균 50% 낮은것으로 나타났다고 합니다. 무엇보다도 이런 효과는 알츠하이머병을 유발하는 유전적 소인을 가진 사람에게 더 높게 나타났다고 합니다. 알츠하이머와 관련된 "APOEe4"라는 유전자를 가진 사람들에서는 녹차와 우롱차, 홍차를 섭취했..

건강정보TOP 2020. 6. 29. 22:12

[그거 알아?] 우리가 두부를 먹어야 하는이유, 두부 효능과 영양 알아보기!

여러분 반갑습니다. 오늘은 두부의 영양성분과 효능에 대해 알아볼까 합니다. 두부의 영양에는 어떤것들이 있는지 알아봅시다. 1. 레시틴 레시틴은 신경세포의 활동에 관여하는 신경 전달 물질인 "아세틸 콜린"의 원료가 되며, 뇌졸중 예방에 효과가 있으며, 머리를 많이 써야하는 수험생들에게 좋은 성분이라고 합니다. 2. 이소플라본 여성호르몬과 비슷한 작용을 한다고 하여, 식물성 에스트로겐으로 불린다고 합니다. 이 성분이 많이 들어있는 콩이나, 두부를 갈아 마시게 했더니, 안면홍조, 불면증 개선 등에 도움이 된다는 연구결과가 있다고 합니다. 3. 사포닌 사포닌은 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 혈액 속 과산화 지질이 만들어지는 것을 방지하여, 동맥경화, 고혈압 예방에 좋으며, 특히, 소고기와 돼지고기를 좋아하는 사람들..

건강정보TOP 2020. 4. 29. 15:57

노랑 꽃나무, 노박덩굴, 효능 알아보기!

여러분 반갑습니다. 오늘은 노박덩굴에 대해 알아볼까 하는데요? 노박덩굴은 노랑꽃나무라고 한다고 합니다. 보통 산기슭과 숲에서 찾아 볼 수 있으며, 노박덩굴은 약재로 많이 사용되며, 어린잎은 나물로 먹고, 종자는 기름을 짜고, 나무 껍질은 섬유를 뽑아 사용한다고 합니다. 노박덩굴에는 어떤 효능이 있는지 함께 살펴봅시다. 1. 고혈압과 동맥경화에 도움 노박덩굴은 혈압 수치를 정상적으로 유지할 수 있게 도와준다고 합니다. 그리고 혈관을 깨끗하게 해주며, 혈압을 낮추어 주는 효능이 있다고 합니다. 또한, 혈액순환을 원활하게 함으로써, 여러가지 혈관질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 장기능 개선 노박덩굴은 따뜻한 성질을 가지고 있는 약재로써, 장기능을 활발하게 해준다고 합니다. 그리고 설사를 개선해 주..

건강정보TOP 2020. 4. 27. 16:16

[그거 알아?] 노화방지에 탁월한 음식 5가지!

여러분 반갑습니다. 오늘은 노화방지에 탁월한 음식에 대해 알아볼까 하는데요? 전문가들은 노화방지에 좋은 5가지 슈퍼푸드만 잘 섭취해도 노화를 예방할 수 있고, 건강하게 젊음을 유지할 수 있다고 합니다. 그럼 어떤것들이 노화방지에 탁월한지 함께 알아봅시다. 1. 아몬드 견과류는 비동물성 단백질이 풍부하게 포함되어 있는데요? 뿐만아니라, 심장건강에 좋다고 알려진, 불포화지방산과 마그네슘, 아연 등도 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 견과류는 하루 약 28g정도를 매일 섭취하는것이 좋다고 합니다. 2. 연어 연어에는 단백질이 풍부하게 들어있어, 근육을 형성하는데 좋다고 합니다. 또, 신경과 심장건강에 좋은 오메가 3 지방산도 풍부하며, 모발과 피부건강에 특히 좋다고 합니다. 연어를 대체할 수 있는 식품으로는 ..

건강정보TOP 2020. 4. 14. 23:45

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