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[그거 알아?] 젊은 사람들이 더 자주 걸리는 크론병 알아보기!

여러분 반갑습니다. 오늘은 크론병에 대해 알아볼까 합니다. 크론병은 입에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐, 어느 부위든지 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환이라고 하는데요? 궤양성 대장염과 달리, 염증이 장의 모든 층을 침범하며, 대장과 소장이 연결되는 부위인 "회맹부"에 발병하는 경우가 가장 흔하다고 하며, 그다음으로, 대장, 회장 말단부, 소장 등에서 발생할 수 있다고 합니다. 크론병의 원인은 아직 정확히 알려지진 않았다고 하는데요? 젊은 사람들에게 흔히 발생하며, 15세에서 35세에 발견되는 횟수가 많다고 합니다. "마이코박테리아 감염", "홍역 바이러스"에 의한 감염성 요인이나, 소화관 내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한, 우리 몸의 과도한 면역반응 때문에, 발병하는 것으로 추측한다고 합니다. 주..

건강정보TOP 2020. 4. 9. 02:00

[그거 알아?] 프로 폴리스, 그 효능 알아보기

여러분 반갑습니다. 오늘은 프로폴리스 효능에 대해 알아볼까 합니다. 프로폴리스는 수지성 물질인데, 벌은 프로폴리스로 자신이 사는 벌집의 작은 금이나, 틈을 메꾸는데 사용한다고 합니다. 프로폴리스는 벌이 나무에서 수지를 모으고, 거기에 약간의 꿀을 섞어서 만들어 진다고 하는데요? 옛부터 프로폴리스는 종기나, 작은 상처를 치료하는데 사용되어 왔다고 합니다. 최근 연구결과는 이 성분이 많은 병원균에 대한 강력한, 억제작용을 한다는 것을 확인했다고 합니다. 프로폴리스의 주요 성분은, 약 50%의 수지, 30%의 밀랍, 10%의 에센셜 오일, 5%의 화분과 5%의 다양한 유기화합물로 이뤄져 있다고 합니다. 이런 성분들 속에는 우리 몸에 유익한 성분이 많이 들어있는데요? 각종 미네랄과 아미노산, 비타민A,B,E 플..

건강정보TOP 2020. 4. 2. 00:19

[그거 알아?] 당뇨병 초기증상, 무심코 지나치면?

여러분 반갑습니다. 오늘은 무심코 지나칠 수 있는 당뇨병 초기증상에 대해 알아볼까 합니다. 당뇨병은 초기증상을 놓치기 쉽기때문에, 침묵의 살인자라고 부르기도 하는데요? 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족해지거나, 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의, 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은것이 특징이라고 합니다. 당뇨병은 그 자체 뿐만아니라, 합병증이 더욱 무섭기 때문에, 당뇨병 초기증상이 보인다면, 정확한 검사와 치료가 필요하다고 합니다. 당뇨병 초기증상을 놓치고, 합병증으로 진행되었을 때는, 망막, 신경, 콩팥, 간, 뇌, 심장, 혈관, 소화기장애 등등, 모든 장기나 신경조직들이 손상될 수 있다고 하는데요? 당뇨병 초기증상에는 어떤것들이 있는지 함께 알아봅시다. 1. 소변을 너무 자주 보게된다. 일..

건강정보TOP 2020. 3. 26. 04:40

[그거 알아?] 약이 독이되는 경우가 있다? 약물별 복용법 알아보기.

여러분 반갑습니다. 오늘은 약이 독이되는 경우에 대해 알아볼까 합니다. 우리나라는 처방전 없이, 살수있는 약들이 많습니다. 하지만 약이라고 먹었는데, 복용법에 따라, 더욱 악화되는 경우도 있는데요? 어떤것들이 있는지 함께 알아봅시다. 1. 음주 중 두통약 음주 도중이나 직후에 머리가 아파, 타이레놀 같은 "아세트 아미노펜"게열 진통제를 복용하는 경우, 간 손상을 일으킨다고 합니다. 심한 경우, 간경화까지 갈 수 있다고 하는데요? 술을 마신 다음날 두통약 복용은 크게 상관이 없다고 합니다. 그러나, 매일 3잔 이상 술을 마시는 사람은, 아예 진통제 복용을 하지않는것이 좋다고 합니다. 2. 피임약 복용법 만약, 매일 복용하는 피임약을 깜빡 잊고, 다음날 한꺼번에 두 알을 복용한다면, 호르몬 과다로 하혈을 일..

건강정보TOP 2020. 3. 26. 04:33

[그거알아?] LDL 나쁜 콜레스테롤 수치 줄여주는 음식 알아보기!

여러분 반갑습니다. 오늘은 LDL 콜레스테롤, 즉, 우리몸에 해가되는 콜레스테롤 인데요? 콜레스테롤이 쌓이게되면, 혈관건강에 매우 좋지 않기때문에, LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식에대해 알아볼까 합니다. 1. 다크 초콜릿 초콜릿은 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 것을 도와주는, 항산화 성분인 "플라보노이드"와 "올레산"이 풍부하게 들어있다고 합니다. 하지만, 초콜릿에는 다량의 설탕도 들어있기 때문에, 하루 약 28g 정도 섭취하는것을 권장한다고 합니다. 초콜릿대신, 카카오닙스나, 코코아파우더를 사용하는것도 방법 중 하나라고 합니다. 2. 레드와인 포도 속에는 "레스베라트롤"이라는 성분이 있는데요? 이것이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다. 하지만, 포도주는 술이기에, 적당량 섭취하시는것이 ..

건강정보TOP 2020. 3. 24. 01:53

[그거 알아?] 계란의 기적같은 효능 9가지 알아보기!

여러분 반갑습니다. 계란은 우리 몸에 좋은 영양분을 공급해 줍니다. 계란요리는 간단하면서도 쉽게 단백질을 섭취할 수 있는 방법 중 하나인데요? 계란 효능 중 대표적인 것이, 아미노산과 항산화제, 철분 등의 성분이 포함되어 있어, 몸의 건강을 향상시켜 줍니다. 계란에는 어떤 효능들이 숨어있는지 알아봅시다. 1. 면역체계 강화 계란 한 개에는 "셀레늄"하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다고 합니다. 셀레늄은 신체의 면역 체계를 강화하고, 갑상선 호르몬을 조절하는 데 도움이 된다고 합니다. 그렇기 때문에, 특히, 아이들에게 계란은 더욱 좋은 식품인데요? 어린이와 사춘기 때, 셀레늄을 충분히 섭취하지 못하면, 심장근육병증이나, 풍토성 골관절염에 걸릴 수 있다고 합니다. 2. 좋은 콜레스테롤 수준을 향상 콜레스테..

건강정보TOP 2020. 3. 19. 01:20

[그거 알아?] 산후조리에 피해야 하는 음식은?

여러분 반갑습니다 ^^ 오늘은 산후조리에 피해야 하는 음식에 대해 알아볼까 합니다. 출산 후 어떤 음식들을 피해야 하는지 함께 알아 봅시다 ! 산후에는 산모의 치아가 들떠 있어, 딱딱하고 질긴 음식을 먹는 것은 산모의 약해진 치아에 부담을 준다고 합니다. 풍치나 잇몸 질환을 유발할 수도 있으므로 가능한 피하는것이 도움이 된다고 합니다. 찬 음식 또한 산모의 치아에 부담을 줄 뿐만 아니라 혈액순환을 방해하고, 소화력을 떨어뜨려 산후회복에 안좋은 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 엄마가 흡수한 카페인은 철분의 흡수를 저해하며, 모유를 통해 아기의 몸에 축적될 수 있으므로, 가능한 콜라, 커피, 홍차, 녹차 등 카페인 성분이 들어있는 음료를 피하는 것이 도움이 된다고 합니다. 인삼은 따뜻한 성질의 음식으로, 태..

건강정보TOP 2020. 3. 5. 20:24

[그거 알아?] 산후조리에 좋은 음식은 뭐가 있을까?

여러분 반갑습니다^^ 오늘은 산후조리에 좋은 음식에 대해 알아볼까 합니다. 출산 후 여성의 몸은 급격하게 떨어지는데요? 어떤 음식들이 출산 후 먹으면 좋은지 알아보도록 합시다! 1. 고기, 생선, 간 고기나 생선, 간에는 필수 아미노산과 무기질이 풍부하게 들어 있는 양질의 단백질 식품입니다. 좋은 모유를 만드는데 도움이 된다고 합니다. 단, 젖을 먹이는 산모들에게는 고지방 음식이 좋지 않으므로, 육류를 먹을 때에는 지방 부위를 제거하고 살코기를 먹는것이 좋다고 합니다. 2. 시금치 시금치 속에는 카로틴과 비타민C가 풍부하고 철분, 칼슘, 요오드가 많이 들어있어 산모에게 좋답니다. 꾸준히 먹으면 피를 맑게하는 작용과 함께 모유의 영양가를 높여줍니다. 3. 완두, 팥 젖이 잘 돌지 않을 때에, 완두로 죽을 ..

건강정보TOP 2020. 3. 4. 21:03

[그거 알아?] 입냄새, 그 원인은 무엇일까?

여러분 반갑습니다 ! 오늘은 입냄새! 구취의 원인은 무엇일까? 우리는 누군가를 만나면 얘기를 나눕니다. 하지만 누군가는 사람과의 대화를 꺼리게 되는 사람도 있습니다. 그 원인은 바로 입냄새 때문! 입냄새가 난다고 자가 인식을 하는순간! 가까이서 얘기하기가 좀 꺼려지는게 사실인데요? 입냄새의 원인을 알고 치료 관리하여 당당하게 말할 수 있는 사람으로 거듭나 봅시다^^ 1. 치아에 낀 음식물 음식물이 치아에 끼게 되면 낀 음식물이 부패하게 됩니다. 휘발성 기름을 함유한 음식이나 양파와 마늘 등은 먹은 뒤 치아를 씻어내더라도 입안에 냄새를 남긴다고 합니다. 술 역시 마찬가지인데요? 알콜은 그 자체로는 거의 냄새가 없지만, 맥주, 소주 등에 포함된 다른 성분들이 독특한 냄새를 남기게 됩니다. 2. 충치 등 치아..

건강정보TOP 2020. 3. 3. 21:05

[그거 알아?] 감기, 비염, 축농증 구분하는 방법은?

안녕하세요 ! 오늘은 감기와 비염, 축농증을 어떻게 구분하는지 각각 증상에 따라 분류 해볼까 합니다. 1. 알레르기성 비염 증상 보통 알레르기성 비염은 재채기가 동반되면서 맑은 코물이 흐른다고 합니다. 눈이나 코가 가려워서 계속 비비는 경우가 많습니다. 알레르기성 비염이 있으면, 눈 밑에 거무스름한 색소침착도 올 수 있는데, 이런 증상은 오랫동안 비염을 앓은 경우에 나타난다고 합니다. 2. 감기로 인한 비염 증상 감기일 때도 알레르기성 비염과 마찬가지로 맑은 코물로 시작하지만, 곧 희거나 누런 콧물이 나오게 되는데요? 이렇게 콧물 색깔이 바뀌었다는 것은 알레르기와는 달리 감염성 질환에 의한 것임을 알 수 있다고 합니다. 또한, 알레르기성 비염일 경우는 열이 없지만, 감기일 때는 열이 동반되기도 하며 가래..

건강정보TOP 2020. 3. 3. 20:35

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