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코코아효능, 코코아기원과 혈압에 도움이 되는 코코아효능

여러분 반갑습니다. 추운날이면 생각나는 코코아가 우리 몸에도 좋다고 하는데요? 달달맛의 코코아는 따뜻하고 맛있지만, 너무 달아서 몸에 좋지 않을거라고 생각하시는 분들도 있을거라 생각이됩니다. 코코아는 어떻게 마시게 되었을까요? 코코아는 초콜릿과 마찬가지로 "카카오 열매"를 가공해 만들어집니다. 초콜릿이 카카오 페이스트에 우유와 설탕, 버터와 향료를 첨가해 만든거라면, 코코아는 카카오 페이스트를 압축하여 지방을 제거하고 고운 분말로 만든것이랍니다. 코코아는 마야문명 때부터 먹어온 것으로 추정이 되고 있답니다. 카카오가 세상에 알려진것은 콜럼버스가 아메리카로 4번째 항해를 하던 중 유카탄반도 연안의 원주민에게서 카누를 강탈했더니 거기에 카카오 빈을 포함한 농산물이 쌓여있었다고 합니다. 이를 가지고 스페인으로..

건강정보TOP 2021. 2. 3. 22:41

속보 | 코로나19에 대항할 수 있는 공유 중화항체란 무엇일까?

youtu.be/Jyr88rpxAfM 코로나19에 감염된 적이 없는 건강한 사람 중 과반수가 이미 코로나바이러스에 대항할 수 있는 능력을 갖추고 있다는 연구결과가 나왔다고 하는데요? 자세한 내용 알아봅시다. 서울대병원과 서울대학교 연구팀의 공동 연구으로 연구한 결과, 코로나바이러스에 감염된 환자16명 중 13명에게서 동일한 중화항체가 확인됐다고 합니다. 이 중화항체는 바이러스와 결합해 바이러스를 무력화시키는 항체라고 합니다. 코로나 바이러스를 놓고 다양한 중화항체가 형성될 수 있는데, 다수의 코로나 환자가 공유하는 중화항체가 확인된것인데요. 또한, 신종코로나바이러스에 감염되지 않은 사람들도 이 같은 중화항체를 생성하는 면역세포가 있다는 사실이 확인되었답니다. 10명 중 6명은 이와같은 면역세포가 있어서,..

건강정보TOP 2021. 2. 1. 21:36

소변이 빨갛거나, 콜라색이라면 "이것"점검해봐야...

소변이 붉거나 검붉은 색을 띤다면, 콩팥을 점검해봐야 하는데요? 콩팥(신장)은 오줌을 만드는 장기입니다. 그렇기 때문에 오줌은 콩팥의 건강을 유추하는 지표로 사용될 수 있습니다. 콩팥은 체내에 주먹정도 크기로 2개가 존재합니다. 콩팥은 심장에서 내뿜는 혈액의 20%가 흐르며, 이렇게 많은 혈액이 콩팥으로 흐르는 이유는 콩팥이 혈액 속 노폐물을 걸러내는 역할을 하기 때문입니다. 이렇게 걸러진 노폐물이 소변을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 하지만 이런 소변 색깔이 붉은색을 띈다면 어떨까요? 오줌색이 빨간 적색뇨는 눈으로 봐도 빨간 "육안적 혈뇨"와 현미경 검사를 통해 적혈구가 발견되는 "현미경적 혈뇨"가 있습니다. 이처럼 소변이 붉다는 것은 콩팥의 사구체에서 혈액이 여과되는 단계부터 방광을 거쳐 오줌으로 배출..

건강정보TOP 2021. 2. 1. 19:28

#수분부족 | 몸에 수분이 부족하면 나타나는 증상

여러분 반갑습니다. 오늘은 우리 몸에 수분이 부족하게 되면 나타날 수 있는 증상에 대해 알아볼까 합니다. 어떤 증상들이 나타나는지 함께 알아봅시다. 1. 어지러움 어지럼 증상의 원인은 여러가지가 있지만, 지병이 있거나 영양섭취에 심각한 불균형이 있는 경우가 아니라면, 수분부족으로 인한 저혈압이 원인인 경우가 많습니다. 특히, 오래 앉아 있거나 누워있다가 일어났을 때, 하늘이 핑 - 도는 경우는 빈혈이나, 평형감각 이상과 같은 신경계의 문제가 아닌 기립성 저혈압인 경우가 많답니다. 2. 혈액이 끈적해진다 몸에서 땀이 지나치게 많이 흘리면 혈액속의 수분이 빠져나가면서 혈액이 끈적해 집니다. 혈액이 끈적해지면 혈액속의 적혈구가 잘 뭉치면서 혈전을 만들기 쉽습니다. 또, 혈액의 농도가 높아져 고혈압과 동맥경화가..

건강정보TOP 2021. 2. 1. 12:00

#생활꿀팁 | 알면 유용하게 쓸 수 있는 일상 꿀팁!

여러분 반갑습니다. 오늘은 일상생활에서 유용하게 쓸 수 있는 생활꿀팁에 대해 알아볼까 합니다. 어떤것들이 있는지 함께 알아봅시다. 1. 변기통에서 냄새가 난다면? 양치를 한 후 양치물을 변기통에 뱉고 10분 후 물을 내리면 신기하게도 악취가 사라진답니다. 2. 말라서 딱딱해진 식빵은? 딱딱해진 식빵 사이사이에 새로산 식빵을 끼워주면 다시 촉촉한 식빵이 된답니다. 3. 욕조가 더럽다면? 버터와 고운소금 그리고, 우유를 섞어서 닦아주면 새것처럼 윤기가 난답니다. 4. 팔꿈치와 무릎이 검게 변했다면? 레몬조각으로 검게변한 팔꿈치와 무릎에 문질러 주면 깨끗해 진답니다. 5. 먹다남은 과자가 있을때? 과자봉지에 각설탕을 하나 넣어 같이 보관하면 눅눅해지는 것을 방지할 수 있답니다. 6. 냉장고에서 냄새가 난다면?..

꿀팁저장소 2021. 1. 31. 15:09

[그거 알아?] 고구마를 자주 먹으면 일어나는 일

여러분 반갑습니다. 맛과 영양이 풍부한 고구마는 건강관리에 도움이 되기 때문에 자주 섭취해주는 것이 좋다고 합니다. 고구마를 자주 먹으면 어떤 일이 일어날까요? 1. 식욕 조절 고구마는 섬유질 함량이 높고, 소화가 천천히 진행되기 때문에 식욕 조절에 도움이 된답니다. 섬유질이 풍부한 음식은 오랜시간 포만감을 느끼게 하며, 과식을 예방해줍니다. 복합 탄수화물인 고구마는 하루 총 섭취 칼로리를 줄이는데 도움이 되며, 체중조절에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 염증 감소 안토시아닌과 같은 항산화 물질이 풍부한 고구마는 신체의 염증을 감소시키는데 도움이 됩니다. 나이가 들어감에 따라 발생할 수 있는 동맥경화, 당뇨병, 알츠하이머 등과 같은 질병을 예방합니다. 체내 염증을 감소시키고, 노화를 예방해 주는 효과가..

건강정보TOP 2021. 1. 27. 20:29

[그거 알아?]먹을수록 건강해지는 양배추의 놀라운 효능

여러분 반갑습니다. 양배추는 먹으면 먹을수록 건강에 도움이 된다고 하는데요? 양배추를 꾸준히 섭취하면 우리몸에 어떤 도움을 주는지 함께 알아봅시다. 1. 소화촉진 양배추는 이미 천연위장약으로 널리 알려져 있죠? 양배추에는 식이섬유가 풍부하여 소화건강을 향상시키는 효과가 있으며, 배변의 부피를 늘려 배변활동을 촉진시켜줍니다. 또한, 장내 유익한 박테리아 수를 늘리고, 위궤양이나 소화불량, 변비 등을 예방해 줍니다. 2. 혈압 조절 양배추에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는데 도움이 됩니다. 고혈압을 낮춰주고, 심장병이나 뇌졸중 등의 위험으로부터 몸을 보호해줍니다. 또한, 체내 나트륨을 배출하여 균형을 맞춰주고, 혈관벽의 긴장을 이완시켜줍니다. 3. 체중조절 양배추는 칼로리가 적지만 비타민 및..

건강정보TOP 2021. 1. 27. 20:27

[그거 알아?]마늘을 매일 먹으면 생기는 놀라운 효능

여러분 반갑습니다. 마늘은 가장 흔히 접할 수 있는 식재료 중 하나로써 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 우리가 흔히 먹는 마늘을 매일 먹으면 어떤 효과가 생기는지 함께 알아봅시다. 1. 장건강 개선 마늘은 장내 해로운 박테리아를 없애며, 소화를 돕는 유용한 유기체의 기능에는 영향을 주지 않으면서 설사나 대장염과 같은 장 문제를 해결해줍니다. 또한, 기생충을 없애주어 장을 튼튼하게 만들어 줍니다. 2. LDL콜레스테롤 감소 마늘에는 알리신 화합물이 풍부하게 포함되어 있어서 체내 유해한 LDL콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다. 콜레스테롤 수치를 조절하여 건강을 유지 할 수 있으며, 혈전을 예방하고, 심장건강에 도움을 줍니다. 3. 면역력 증진 효과 마늘에는 알리신 성분을 포함하여 셀레늄, 마그네슘,..

건강정보TOP 2021. 1. 27. 20:24

[그거 알아?] 브로콜리를 매일 먹으면 나타나는 일

여러분 반갑습니다. 대표적인 건강식품 중 하나인 브로콜리는 십자화과 채소로써 다양한 효능을 가지고 있기 때문에 식단에 추가하는 것이 효과적입니다. 매일 브로콜리를 먹으면 어떤일이 생길까요? 1. 노화예방 브로콜리에는 베타카로틴, 비타민c 등의 항산화 성분이 포함되어 있어서 체내 활성산소를 억제하고, 노화를 지연시키는데 도움이 되는데요? 노화를 유발하는 유전적 변화를 방지하고, 피부주름을 예방하며, 피부 건강 증진에도 효과적입니다. 2. 심장 강화 브로콜리의 식이섬유는 유해 콜레스테롤을 배출하여 콜레스테롤 수치를 건강하게 유지하고, 체내 염증 수치를 조절하여 심장 건강을 강화한답니다. 심장마비의 위험을 줄이고, 심장질환을 예방할 수 있답니다. 3. 시력 보호 브로콜리의 베타카로틴, 제아잔틴, 카로티노이드,..

건강정보TOP 2021. 1. 27. 20:21

[건강뉴스] 꽃 차, 무턱대고 먹었다가 큰일난다

이제는 날씨가 제법 많이 풀린 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 한 겨울때는 많은 사람들이 몸을 녹이기 위해 차를 많이 마시는데요? 그중에서 허브차나 향이 좋은 꽃차를 마시는 사람들도 있을겁니다. 하지만 꽃차의 경우 식용이 가능한 꽃인지를 제대로 확인하고 마셔야 한다고 하는데요? 꽃 중에서는 독성이 있는 것도 있어서 차로 마시게 될 경우 심하면 호흡 마비 등의 증상이 나타날 수 있답니다. 자세한 내용 알아봅시다. 진달래꽃과 비슷하게 생긴 철쭉꽃은 대표적인 독성 꽃입니다. 진달래꽃인 줄 알고 섭취했다간 위험해 질 수 있는데요? 철쭉 꽃에는 그레이아노톡신(grayanotoxin)이라는 독성 물질이 있습니다. 혈압이 올라 환각증상이 나타날 수 있으며, 부정맥, 호흡마비 등을 유발할 수 있어 섭취를 금해야 합니..

건강정보TOP 2021. 1. 24. 17:38

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